美味|十分钟就能上桌的早餐——肉松华夫饼，营养美味超简单
十分钟就能上桌的早餐——肉松华夫饼，营养美味超简单
对于一个起床困难户而言，早上起来本就困难，就更别说是做早餐了，可家中因为有孩子，所以早餐这步是绝对不能忽略的，为了节省时间，还能让孩子吃饱饭，补充好的营养，我都会选择比较简单、快捷又美味营养的早餐，不仅孩子吃了对身体有好处，还能改掉他不爱吃饭的坏习惯，可以说是一举多得了，相信很多宝妈都和我有一样的烦恼，所以今天就给大家推荐一道十分钟就能上桌的早餐——肉松华夫饼，你绝对会喜欢的。
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华夫饼是烤出来的面食类点心，以鸡蛋和牛奶味主要原料，搭配各种辅料一起制作而成，因为操作简单，味道鲜美，在许多国家都倍受欢迎，只是不同的地方有不同的吃法，我喜欢在华夫饼中加一些馅料，吃起来口感会更加丰富，更讨小孩子喜欢。
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虽然只是一道点心，但营养却一点都不少，华夫饼中含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪和各种人体需要的矿物质，经常吃对身体大有好处，再加上口感好又营养丰富的肉松，两者搭配不仅口感丰富，对于正在长身体的孩子来说，更是非常有益处，相信我，学会这道美食，一定不会后悔。【菜名】肉松华夫饼【制作材料】面团材料：中筋面粉250克、牛奶110克根据面粉的吸水性进行适当的调节、蛋白液40克细砂糖25克、食用油20克、酵母2克夹馅：肉松100克、沙拉酱50克【制作步骤】步骤1：把牛奶、白糖、蛋白、酵母和食用油放入盆中，用筷子搅拌均匀后备用，把面粉搅拌成絮状，再揉成面团，夏天可以用室温进行发酵，我平时都是头一晚揉好以后放进食品袋中，放在保鲜内冷藏发酵，第二天早上起来用刚刚好，大家可以根据自己的习惯调整。
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步骤2：把发酵好的面团拿出来，柔顺排气，然后搓成长条状，在切成大小相同的剂子。
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步骤3：把剂子稍微揉一下，然后擀成面皮，放入提前准备好的肉松。
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步骤4：在肉松上挤一点沙拉酱，再放入一层肉松。
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步骤5：用包包子的手发，将肉松包起来，记得要把收口朝下。
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步骤6：把华夫饼的模具放在煤气灶上用小火预热，然后把包好的华夫饼放在上面，合上后，大概1分钟左右打开看一下颜色。
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步骤7：当一面烙至金黄时，将其翻面，继续用小火烙，将两面都烙至金黄色时，就可以出锅了。【 美味|十分钟就能上桌的早餐——肉松华夫饼，营养美味超简单】
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【烹饪小技巧】1：在和面时，因为面粉的吸水性不同，所以要预留5——10克的液体。2：里面的馅料不仅仅是肉松，还可以放紫薯或是豆沙等食材，大家可以根据自己喜欢的口味来决定。3：记得烙的时候，先烙收口的那一面，才能保证不会露馅。4：烙华夫饼的时候，全程都要用小火，勤看着点华夫饼，别烙糊了。
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