龙利鱼|龙利鱼烤南瓜
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By 海氏烘焙屋
用料
- 龙利鱼 1条
- 贝贝南瓜 1/2个
- 番茄 1/2个
- 生抽 1勺
- 料酒 1勺
- 蚝油 1勺
- 黑胡椒粉 1勺
- 橄榄油 适量
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1、1、称量准备好所有食材备用。
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2、2、龙利鱼解冻切小块，加入除橄榄油所有调料腌制15分钟。
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3、3、将烤盘铺上锡纸，南瓜切块，放入烤盘里，刷上一层薄薄的橄榄油。放入预热好的食光机180度烤20分钟左右。
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4、4、将烤盘取出，均匀的摆上龙利鱼和番茄切块。然后将表面刷一层腌料，再放入食光机烤15分钟。
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5、5、出炉撒上胡椒粉，即可食用。
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