面包|夏季吃甜品,别忘了它,这几样一煮一蒸,营养低脂还饱腹,真好( 二 )


--小贴士--
如果杂粮是大家单独购买搭配的话 , 记得要提前浸泡一下 , 然后洗净再煮 。 不太喜欢太糯口感的朋友 , 拌的时候 , 除了加糯米粉外 , 我们可以往里面再适当的放些玉米面 , 中和一下 。
【面包|夏季吃甜品,别忘了它,这几样一煮一蒸,营养低脂还饱腹,真好】


以上就是今天和大家分享的一款好吃不胖的小甜品 , 杂粮糯米糕做法 。 俗话说青菜萝卜保平安 , 五谷杂粮壮身体 。 所以大家平时可以多吃一些杂粮 , 粗粮 。 比多吃大鱼大肉对身体好 。 杂粮富含粗纤维 , 饱腹感强 , 平时减肥的小伙们也可以多吃 。
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