茭白|夏天记得多买它吃，切片加料炒一炒，鲜滑爽口，低脂饱腹，真好吃( 二 )
Lily美食谈烹饪小贴士：
1、茭白要选择新鲜的购买，如果出现表皮变褶皱发黄的茭白已经不新鲜了。选择饱满脆嫩有光泽的比较新鲜。
2、减肥的小伙伴可以搭配瘦肉或者低脂的牛肉一起炒，这样不仅营养好吃，脂肪含量也低，多吃也不用担心长胖哦。
【 茭白|夏天记得多买它吃，切片加料炒一炒，鲜滑爽口，低脂饱腹，真好吃】3、这里做的口味是鲜香的，喜欢吃香辣的加入少许的辣椒一起炒，也是非常开胃下饭的。
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