月经不调|美味餐桌味—照烧鸡翅的花式做法，你会了吗？强身健体|月经不调

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【月经不调|美味餐桌味—照烧鸡翅的花式做法，你会了吗？】鲜嫩甜蜜又多汁超级美味做法简单又快手
By 爱吃水果爱下厨的小蘑菇
用料

鸡翅 12个
白胡椒粉、生姜粉少许
盐或鸡汁少许
葱花适量
味好美照烧酱适量
老抽一点点（可不放）

做法步骤

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1、买来的鸡翅在表面划上两刀

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2、加入鸡汁、白胡椒粉、生姜粉，抓拌均匀

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3、还可以用牙签扎些小洞，腌制更入味

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4、腌制15-20分钟

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5、锅内倒入少许油，放入鸡翅，小火煎至两面金黄

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6、倒入适量的照烧酱

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7、加入少许水和老抽大火收个汁上色

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8、摆盘撒葱花，也可以撒些白芝麻

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9、色泽诱人

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10、鲜嫩入味，分分钟光盘
小贴士可以多买些鸡翅，不够吃照烧酱根据自己口味进行增减
鸡翅的营养功效鸡肉性平、温、味甘，入脾、胃经；可益气，补精，添髓；用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。
1.强身健体
鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。
2.提高免疫力
现代社会中天天忙忙碌碌，常处于亚健康状态的白领最好多吃一些，以增强免疫力，减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。
3.补肾精
可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。
4.美容
鸡中翅相对翅尖和翅根来说，它的胶原蛋白含量丰富，对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。
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