color|我的晚餐就这一碗，低脂又饱腹，美味又营养，网友：这么吃也能瘦
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进入三伏天，气温越来越高，且最近不仅是天热，而且还处于梅雨季节，天气可谓是又闷又热， 每天只想躲在空调房中。 但又不得不出门，路上就会大汗淋漓，让人特别舒服，大家一定要注意预防中暑。 在饮食上更要以清淡低脂为主，尤其是在餐桌上要增加汤汤水水，既能补水，又能增加营养，还消化易吸收，不给肠胃增加负担，
【 color|我的晚餐就这一碗，低脂又饱腹，美味又营养，网友：这么吃也能瘦】夏季汤品不喜欢太过油腻的，因此简单便捷的快手汤就成了很多人的选择，用多种蔬菜，搭配上肉片，鸡蛋等荤菜，不仅制作起来方便，口感也很独特，喝起来清爽又回味。今天就给大家分享一碗适合这夏天该多喝的汤---肉片豆芽丝瓜汤，荤素搭配，清淡爽口，营养瘦身两不误。女人不喝这汤太可惜了，便宜又鲜美，常喝小脸又弹又嫩，多喝不长胖。
这菜的主要食材为丝瓜，绿豆芽和肉片。 丝瓜色泽翠绿，香软可口， 多吃能养颜美容，还能清热解暑；绿豆芽低卡低脂高膳食纤维，吃起来清香爽脆可口 。将它们和肉片简单煮一煮，五分钟就成出锅，营养又鲜美，放开了吃也不会长胖。减肥时， 我会用这快手汤作为的晚餐，喝上这么一碗，低脂又饱腹，美味又营养，网友：这么吃也能瘦，详细的做法分享给你，不妨试试哟。
【肉片豆芽丝瓜汤】
原料： 肉片 1小碗 丝瓜 1根 绿豆芽 1盘 淀粉 1勺 料酒 1勺 生抽 1勺 油盐 适量
制作：1. 准备好原材料； 2. 肉片加入适量的盐，淀粉，料酒和生抽等调味料拌均匀； 3. 热锅凉油，下入丝瓜片进锅翻炒两下； 4. 加入适量的水炖煮； 5. 加入腌制过的肉片进锅去煮； 6. 煮至九成熟时加入准备好的绿豆芽进锅去煮； 7. 加入适量的盐调味； 8. 煮好后放入葱花即可；
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9 盛入钵中。
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卡特马克麦饭石汤锅炖锅￥369购买小贴士：1. 肉片加入盐等调味料腌制一下，入底味，也能让肉片更鲜嫩； 2.先用少许油煸炒丝瓜，加入适量的水炖煮成汤； 3. 先放入不易熟的肉片进锅煮至九成熟，再加入绿豆芽进锅去煮； 4. 煮好后加入盐等调味即可。
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