诱人|孩子最爱吃的家常菜，色泽诱人，香气四溢，补充各种蛋白质，滋补
孩子最爱吃的家常菜，色泽诱人，香气四溢，补充各种蛋白质，滋补现在天气是越来越凉爽了，很多人在穿衣上饮食上更是越来越注意保暖了呢，那么今天我给大家介绍一道美食希望你们都会喜欢哦！
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鲈鱼的营养丰富，所蕴含着优质蛋白质，少量的脂肪，很多人体所需的维生素A，B族维生素等多种营养素，多吃的孩子不仅可以补充人体所需的营养，还可以有效的提高人体对外界的免疫力。鲈鱼种还蕴含着有一定量的铜成分，可以维持保证人体神经系统的正常功能并保护心脏。非常的有效果。
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接下来我给大家说一下做法吧：首先我们准备，新鲜鲈鱼1条，葱1把，料酒1勺，生抽酱油1勺，盐1勺，糖1勺，鸡精1勺，食用油少许。做法：1.首先先将鲈鱼清洗干净取出内脏切成小块，将油倒入锅中，将鱼块倒入油中，炸至两面呈金黄色取出备用。2.加入料酒，酱油，盐，糖，适量的水，盖上锅煮沸，转小火煮10分钟，加入鸡精调味。3.最后，将汤干燥并撒上切碎的葱就可以了。
【 诱人|孩子最爱吃的家常菜，色泽诱人，香气四溢，补充各种蛋白质，滋补】
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好了今天的美食分享到这里就要和大家说再见了呢，喜欢吃的朋友可以尝试给家里人做一下哦，做法也是非常的简单呢，并且很多人都喜欢吃的哦，天气凉了也要注意穿衣哦，喜欢的朋友赶紧做一下吧！非常的美味可口的哦！
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