芹菜|端午过后“毒气”重，多吃“3菜2豆”，忌1食，无“毒”好过夏！( 二 )

2021-07-09

2.红豆夏季吃红豆主要是用来排湿气的，夏季降水量逐渐增多，我们体内的湿气很容易排不出来。这个时候不妨大家在家里多做一些红豆枣糕或者是打一些红豆豆浆喝，多吃一些红豆在炎热的夏天里还是有好处的。
端午过后禁吃1食端午过后，夏季的气温就逐渐升高了。这个时候就不建议大家多吃一些热性食材啦，如常见的毛血旺还有麻辣火锅之类的食材。比较辣的食材吃了之后，不仅容易造成我们人体出汗体内钾元素的流失，而且很容易造成口渴现象哦。所以在这个炎热的夏天，大家尽量少吃一些冰冷热性食材。
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