南瓜|百吃不腻的#丘比三明治#南瓜小米糊，养胃美食教程
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老公脾胃虚弱 想为他做一些养胃的食物 南瓜味甘，性温，其中所含的果胶成分可以保护胃肠黏膜，含有的纤维素成分可加强胃肠蠕动，促进食物的消化。而小米有健脾和胃，补益虚损的功效 那么来安排一碗南瓜米糊吧
By 糖豆哲宝宝
用料
- 贝贝南瓜 1个
- 小米 30g
- 清水 约300ml
- 枸杞 5粒
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1、准备好食材
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2、南瓜洗净削皮，切块，小米淘洗干净
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3、南瓜放入豆浆机中
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4、再放入小米
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5、加入清水
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6、盖上盖子
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7、功能选择米糊
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8、20分钟可制作完成
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9、打好后倒入碗中
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10、放上枸杞，端去给老公吃啦
小贴士觉得清口，可以加一点白糖搅拌均匀再吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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