基础版|告诉你吃肉还不长胖的秘诀就是三明治/基础版
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既简单又美味营养。。早饭的意义
By Carlotta7两朵云
用料
- 全麦吐司片 3片
- 沙拉酱 适量
- 生菜 2片
- 鸡蛋 1个
- 番茄 1个
- 花生酱 适量
- 各种其他酱 适量
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1、首先煎鸡蛋，放少许油，煎熟即可
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【 基础版|告诉你吃肉还不长胖的秘诀就是三明治/基础版】2、准备的两个人的量，将所有食材准备齐全，如图所示
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3、根据个人喜好在面包片上刷各种酱，这里选取的是甜沙拉酱和花生酱，先刷酱再把生菜、番茄和鸡蛋分别放在面包片上 这里用到了三片面包，3层面包片+2层夹心 然后包纸，比较简单，百度找一找就有
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4、切成两半，刀子也非常好切，一切就成功
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