好吃|大厨教我的香脆烤豆皮的做法,果然好吃到没朋友
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低脂小零食又来啦~上次推荐的仿鱼皮炸紫菜片颇受欢迎,这次更简单,只是豆皮哦,真的只有豆皮哦,超级低脂,香香脆脆,追剧或者嘴馋的时候来一盘,又不怕发胖,比买的或者油炸的健康~从材料到制作方法都很简单!
By 烘焙圈
用料
- 豆皮 100g
- 舒可曼辣椒粉 适量
- 舒可曼五香粉 适量
- 舒可曼椒盐粉 适量
- 盐 适量
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1、准备材料 豆皮 100g 舒可曼辣椒粉 适量 舒可曼五香粉 适量 舒可曼椒盐粉 适量 盐 适量
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2、①清水加盐,豆皮包盐水30分钟以上,消除豆腥味。 ②将豆皮的水分擦干,切成正方形。
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3、在豆皮上撒上五香粉或者你喜欢的烧烤粉/椒盐粉/辣椒粉,揉匀。
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【 好吃|大厨教我的香脆烤豆皮的做法,果然好吃到没朋友】4、将豆皮摆放在烤盘上,放入预热好的海氏I7烤箱,180度,上下火15分钟。
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5、烘烤干脆。
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6、香香脆脆,一片一片停不下来~
小贴士Q:看起来这么简单的配方,有什么注意点吗? A:有啊,比如烘烤的时候差不多180度,不能太高了,不然豆皮容易焦,但也不能太低了,耗时太久了,也不容易脆。还有撒的调料最好是粉末装的,如果颗粒感比较明显,经过烘烤之后,调料可能会有焦苦味,其他就没啥了~
豆皮的营养功效可预防心血管疾病,保护心脏;含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
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