家常便饭|晒七天午餐，家常便饭味美又管饱，做法简单快捷轻松上桌( 二 )
黄豆炖猪蹄：猪蹄焯水，加入姜、葱、少量香醋、冰糖、红烧酱油，用高压锅炖煮即可。
南瓜与馒头同蒸，水煮蔬菜我家也常做，少油少盐，有蔬菜有汤。
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【 家常便饭|晒七天午餐，家常便饭味美又管饱，做法简单快捷轻松上桌】第七天：清蒸桂鱼+萝卜丝炒肉+番茄牛肉金针菇粉丝汤——桂鱼蒸着吃鲜嫩味美；几片牛肉与金针菇、番茄也可做一份鲜美开胃的汤品；少量的肉丝与萝卜同炒，咸鲜下饭。
清蒸桂鱼：约500克的桂鱼，改刀后放天开水锅中蒸8分钟，盘上放姜片和葱段同蒸可去腥，出锅后放上葱花，淋上热油、蒸鱼豉油即可。
萝卜丝炒肉：肉丝煸炒出油脂，加入萝卜丝、红烧酱油炒一炒，萝卜丝炒至变软，加入精盐调味即可出锅。
番茄牛肉金针菇粉丝汤：番茄切小块，炒一炒后加入熟牛肉、洋葱炒匀，加入开水烧开，加入少量的生抽，加入金针菇、蔬菜同炒，最后出锅前加入粉丝即可。
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