红薯|#豪吉川香美味#麻辣川香豆芽粉丝

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一道可以让米饭秒光的下饭菜~麻辣鲜香，过瘾满足^O^
By 油米姐姐【豆果美食官方认证达人】
用料

食用油一大勺
盐适量
红薯粉丝一把约200克
黄豆芽 400克
豪吉麻辣川香汁适量
生抽一勺
老抽一勺

做法步骤

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1、黄豆芽洗干净备用

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2、红薯粉丝用热水泡软备用

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3、葱花下油锅爆香

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4、下入豆芽

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5、加入粉丝

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6、加老抽上色。

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【红薯|#豪吉川香美味#麻辣川香豆芽粉丝】7、生抽提味。

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8、加入豪吉麻辣川香汁

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9、根据自己口味加，可多可少

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10、加盐调味

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11、加半碗水

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12、焖煮到汤汁收干即可

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13、出锅撒小米辣，好吃够味。
食用油的营养功效花生油的脂肪酸构成是比较好的，易于人体消化吸收。花生油可以促进宝宝的大脑发育，宝宝如果缺锌，就会出现发育不良，智力缺陷等症状，而花生油中所含有的脑磷脂、卵磷脂和胆碱也可以有效地改善记忆力，对宝宝的智力开发益处多多。食用芝麻油可调节毛细血管的功能，增强组织对氧的吸收能力，改善血液循环，促进性腺发育，延缓衰老。所以芝麻油是食用品质好、营养价值高的优良食用油。
食用油的饮食禁忌暂无
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