怎么样才能避免上课睡觉（上课睡觉怎么避免）
【怎么样才能避免上课睡觉（上课睡觉怎么避免）】
1、首先最重要的一点是晚上一定要休息好 ， 晚上最好休息时间不要超过12点 ， 毕竟对于学生来说充足的休息时间是很重要的 。不推荐晚上学习到太晚 ， 不然影响到第二天的学习状态那就得不偿失了 。
2、当你感到睡意来袭时 ， 先坚持住 ， 下课之后 ， 出去散下步 ， 呼吸下新鲜空气 ， 教室里污浊的空气可能会导致头晕以至于想睡觉 。
3、上课时当睡意来袭真的无法抵挡时 ， 可以试试上课多喝水 ， 尤其是冷水 ， 冷水可以刺激你的神经 ， 让大脑兴奋起来 ， 驱逐睡意 。
4、上课时想睡觉也可以向老师打报告 ， 提出要求站起来听课 ， 小编我当年也经常用这个方法 ， 想睡觉就站起来 ， 可以让大脑清醒一点 。
5、当然还有一个方法 ， 就是转移注意力 ， 上课时可以看看自己感兴趣的书 ， 这样的话就不会感到困了 。
6、当然如果还感到困的话 ， 那就不要勉强自己 ， 强打精神听课效率也不好 ， 休息好才是最重要的 。
推荐阅读
- 名人名句摘抄大全5字（名人名句摘抄大全5字精选）
- 烤鸭|制作烤鸭，如何选料才能做到更脆皮？
- 排骨猪肉怎么做才好吃（排骨猪肉如何做才好吃）
- 鸡蛋羹要蒸多长时间才能熟（鸡蛋羹做法介绍）
- 海菜怎么样做好吃（海菜的烹饪方法）
- 杏花怎么做才好吃（杏花的烹饪方法）
- 秋茄怎么煮才好吃（秋茄的烹饪方法）
- 怎么做虾才能好吃（虾这样做原汁原味最好吃）
- 肉丸怎么做才能软烂（怎么做肉丸）
- 大黄鱼怎么做才是最好吃（红烧大黄鱼）