土豆沙拉|火山土豆沙拉

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土豆泥也叫马铃薯泥，主要原料是土豆，将土豆去皮蒸熟后捣成泥状即可食用，土豆泥不仅蛋白质含量高，还含有丰富的赖氨酸、色氨酸。除此以外，钾、锌、铁等营养元素也非常丰富，具有和中养胃、健脾利湿、宽肠通便、美容养颜、补充营养、利水消肿的功效。
By 研秀
用料

做法步骤

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1、清洗好食材，切片上锅蒸25分钟即可，忘了没拍图，这是蒸熟后的图，用叉子压成泥状，胡萝卜，鸡蛋，切成小丁。

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2、黄瓜切片，用盐腌一下，用力攥出水分。

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3、洋葱切成小丁备用，

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4、把所有切好的食材放在一起，放点牛奶，黑胡椒，丘比沙拉酱，搅拌均匀，

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5、整出你想要的形状，吃的时候又放了丘比拌面汁，灵魂酱汁，没想到土豆泥如此好吃

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6、不但貌美，还好吃到爆，来吧来吧，做给你的宝宝吧。
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