白菜|鱼美味又营养，医生提醒：4种鱼尽量少吃，不妨多了解田螺|猪大肠

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不知道大家在日常生活中喜不喜欢吃鱼，鱼作为一种新鲜的美食，相信受到了很多人的喜爱吧，今天就和大家一起来聊一下，有关吃鱼的注意事项。

鱼是大家日常生活中非常常见的一种食物，把它放在一个大厨的手中，它可以变换出各种各样的美食。
像水煮鱼、清蒸鱼、酸菜鱼等，这些都是一些美味的食物，相信把它放在大家的餐桌上，一口气能吃好几碗饭吧。
鱼如此美味，受到了大家的欢迎，逢年过节人们都喜欢买条鱼，全家人围坐在一起，代表着全家团圆，每逢年末的时候，很多人也喜欢炸鱼，这象征着年年有余。
一直以来，鱼在我们国家都有着非常好的寓意，想要大家的生活丰富多彩，相信也离不开鱼吧。
大家之所以这么爱鱼，不仅仅因为它有很好的寓意，而且非常美味，还因为鱼里面的营养元素是比较多的，会给人的身体带来很多的好处。
吃鱼的好处
1、带鱼
带鱼也是我们日常生活中非常喜欢吃的一种鱼的种类，它一般是用来烹炸的，刚刚炸出来的带鱼非常的美味酥脆。
【白菜|鱼美味又营养，医生提醒：4种鱼尽量少吃，不妨多了解】
经常吃一些带鱼，对于我们的身体也是非常有好处的，带鱼可以帮助调养五脏，特别是对于我们的脾胃和肝脏来说，有很好的保养效果。
像消化不良、脾胃虚弱者，多吃些带鱼是能够得到缓解的，像预防慢性肝炎、迁延性肝炎等肝部疾病，也有很好的治疗效果。
除此之外，皮肤干燥的人吃了带鱼之后，也可以让皮肤保持光滑有弹性。
2、青鱼
不知道大家日常生活中喜不喜欢吃青鱼呢？青鱼也是日常生活中比较常见的一种鱼的种类。
多吃一些青鱼，可以帮助大家调养胃部，补血益气，对于身体中的疼痛和炎症都有一定的治疗作用。
除此之外像脚气、疟疾、风湿等疾病，也是可以通过吃青鱼，来达到预防作用的。
3、鲫鱼
如果说鱼能够调养人的身体，大家首先想到的就是鲫鱼吧，很多孕妇喜欢在哺乳期间喝一些鲫鱼来下奶。
确实，鲫鱼中的营养元素比较多，最适合哺乳期的女性来下奶，当然除此之外多吃一些鲫鱼，还能够帮助大家利尿消肿，清热解毒。
4、草鱼
草鱼可是做酸菜鱼的主要原料，草鱼加上一些辅助材料之后，就变成一道非常美味的食物，供大家食用。
草鱼中的营养元素也是比较多的，多吃一些草鱼可以帮助大家养护肝脏，
鱼美味又营养，医生提醒：4种鱼尽量少吃1、发臭的鱼
大家都知道鱼本身是有很大腥味的，大家在购买鱼的时候总喜欢鱼摊好几丈远，总怕鱼的腥味沾到自己的身上。
其实这样一来，也导致大家很容易买到一些发臭的鱼，鱼的腥味很容易把鱼身上的臭味给掩盖掉，因此很多人买鱼回家之后，都会发现鱼已经发臭、变质了。