黄瓜|#少盐饮食轻松生活#凉拌粉丝黄瓜

文章插图
凉拌粉丝黄瓜低盐又低脂减肥首选
By 抹茶16
用料

粉丝一小把
黄瓜一根
盐少许
生抽一勺
白糖 1勺
醋少许
大蒜头一瓣
油适量
辣椒一个

做法步骤

文章插图
1、准备好所需材料

文章插图
2、将粉丝提前泡软

文章插图
3、胡萝卜切成细条

文章插图
4、将黄瓜洗干净拍成小块并加入少许盐腌制十五分钟

文章插图
5、将粉丝放入锅中煮熟

文章插图
6、胡萝卜焯下水

文章插图
7、将黄瓜、胡萝卜、粉丝放在一起并加入少许盐调味

文章插图
8、加入一勺生抽提鲜

文章插图
9、加入一勺白糖

文章插图
10、加入少许白糖

文章插图
11、放入蒜末搅拌均匀并浇上热油

文章插图
12、装盘放上辣椒点缀，拍上成品图一道清新可口的凉拌粉丝黄瓜就完成了。
粉丝的营养功效粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。粉丝有良好的附味性，它能吸收各种鲜美汤料的味道，再加上粉丝本身的柔润嫩滑，更加爽口宜人。凉拌更佳。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
【黄瓜|#少盐饮食轻松生活#凉拌粉丝黄瓜】喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。