鸡蛋|失眠最怕多喝“这汤”，几块钱煮一锅，失眠好了，一觉睡到大天亮！
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秋季是第三个季节 ， 也是非常凉爽的季节 ， 大多数其实喜欢春季和秋季 ， 这两个季节非常舒服 ， 往往很多人身体抵抗力很差 ， 经常晚上容易失眠 ， 非常困乏 ， 影响第二天的学习和工作 。 失眠不能只知道吃药 ， 治标不治本 ， 一定要通过食疗来改善 ， 不妨试一试这款黄花菜汤——黄花菜鸡蛋汤 ， 鸡蛋是优质营养食材 ， 成本还不贵 ， 两者搭配煮一煮 ， 汤汁特别鲜美 ， 实在鲜美极了 。
近段时间 ， 老公经常辗转反侧不能睡觉 ， 咨询一个老中医 ， 多吃黄花菜有助于调理神经系统 ， 帮助改善失眠 。 今天购买一小把干黄花菜 ， 几个鸡蛋煮汤喝 ， 汤汁特别鲜美 ， 多喝暖胃又健脾 ， 改善失眠的目的 。 失眠最怕多喝“这汤” ， 几块钱煮一锅 ， 失眠好了 ， 一觉睡到大天亮！
【黄花菜鸡蛋汤的详细食谱】食材准备：准备80克优质干黄花菜（黄花菜要非常干燥 ， 闻起来非常香 ， 黄花菜要密放在干燥的地方） ， 选购几个鸡蛋 ， 猪油一勺 ， 温开水少许 ， 清水少许 ， 一些黑胡椒粉 ， 若干白醋 ， 香葱几根 ， 植物油若干 ， 几片生姜 ， 半勺味极鲜酱油 ， 香油少许 ， 其他 。
烹饪难度解析：需要挑选干黄花菜和优质鸡蛋 ， 干黄花菜要泡软 ， 掌握煮这款黄花菜汤的技巧 ， 难度不高 。
第一：一些食材都挑选好 ， 干黄花菜切除根蒂 ， 黄花菜放入盆中 ， 加上适量温开水 ， 黄花菜全部泡开 ， 洗净后控干水分即可 。
第二：先把几个鸡蛋打在碗里 ， 分别加上适量凉白开 ， 一些白醋和食盐 ， 最后撒上盐进行调味 ， 让蛋液准备好 。第三：先把锅底加上油 ， 一些鸡蛋液下锅 ， 快速滑散 ， 成型凝固成小块 ， 将一些小葱切成圈 ， 几片生姜切成丝 。
第四：锅中放入适量的温开水 ， 加上一些猪油 ， 加上生姜丝 ， 煮开后放入黄花菜 ， 需要中小火煮几分钟 。第五：让汤汁变色 ， 加上一些鸡蛋块 ， 继续煮一小会儿 ， 分别加上味极鲜酱油 ， 食盐 ， 鸡精和若干胡椒粉 ， 加上葱花点缀 ， 装入汤碗里 。
【鸡蛋|失眠最怕多喝“这汤”，几块钱煮一锅，失眠好了，一觉睡到大天亮！】
鸡蛋和黄花菜煮着吃 ， 汤汁特别鲜美 ， 营养又滋补 ， 改善失眠 ， 让睡觉质量提高了 ， 你们喜欢喝这款黄花菜鸡蛋汤？（所有图片来自网络）
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