米线|无油捞汁粉丝，酸辣小锅米线，低卡韩式荞麦冷面，好吃到舔碗
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\">今天跟大家分享几款超好吃的汤面做法 ， 做法简单快手 ， 口感香而不腻 ， 好吃到舔盘 ， 颜值和味道并存 ， 强烈推荐给大家 ， 喜欢的不要错过呀 。
导语：谁也不是天生就会做饭 ， 只是生活让我们不得不学会了这项技能 ， 常年在外面吃不到家里做的饭 ， 而又不想吃外卖的时候 ， 也就只能自己动手试着做一做 ， 然后也就慢慢地学会了 ， 但其实有的时候 ， 吃什么并不重要 ， 重要的是自己在享受做饭这个打发时间的过程罢了 。
再者就是偶尔觉得自己一个人吃饭孤独的时候 ， 就叫上几个亲朋好友到家里来 ， 聚在一起享受着美食带来的快乐！
【无油捞汁粉丝】
-食材以及调味料的准备：粉丝 ， 虾 ， 柠檬 ， 西兰花 ， 小米辣 ， 大蒜 ， 白芝麻 ， 生抽 ， 老抽 ， 香醋 ， 蚝油 ， 白糖 。
-烹饪制作步骤过程：
1、准备好所有的食材清洗干净备用 ， 柠檬切片小米辣切圈 ， 大蒜剁成末 ， 西兰花掰成小朵 。
2、调个捞汁：把柠檬片、小米辣、大蒜末放入大碗中 ， 再加入生抽、老抽、香醋、蚝油、少许白糖、凉开水 ， 搅拌均匀备用 。
3、锅中放入清水 ， 水开后把粉丝和西兰花焯烫好过凉备用 ， 再把虾煮熟备用 。
4、把焯烫好的粉丝、西兰花和虾放入捞汁中 ， 即可享受美味啦 。
神仙吃法的无油捞汁粉丝！低脂低卡还美味 ， 香辣爽口 ， 嗦一口就会爱上的味道 ， 好吃到连汤都不能剩 ， 喜欢的宝宝们一起做起来吧~
【酸辣小锅米线】
-食材以及调味料的准备：肉末 ， 韭菜 ， 腌酸菜 ， 干米线 ， 料酒 ， 胡椒粉 ， 生抽 ， 盐 ， 胡椒粉 。
-烹饪制作步骤过程：
1、提前将干米线 ， 放入水中泡软 。
2、肉末加入料酒、白胡椒粉混合搅拌均匀 ， 腌制5分钟 。
3、将泡软的干米线放入锅中煮5分钟 ， 再焖10分钟用筷子可以掐断 ， 过凉水后泡在清水中备用 。
4、锅中再加入清水煮沸 ， 再放入肉末煮开后 ， 捞出浮沫后依次加入生抽、米线、酸菜、韭菜煮一分钟 。
5、最后加入适量的盐和辣椒油调味 ， 即可 。
一份地道的云南风味小锅米线就做好啦 ， 酸酸辣辣的非常开胃 ， 做法是不是非常简单 ， 喜欢的宝宝一定要试试啊~
【低卡韩式荞麦冷面】
-食材以及调味料的准备：荞麦面1小把 ， 青瓜半根 ， 西红柿半个 ， 鸡蛋1个 ， 卤牛肉1小块 ， 泡 ， 菜少许 ， 苹果1小块 ， 熟芝麻少许 ， 冰块适量 ， 生抽2勺 ， 香醋2勺 ， 韩式辣酱1勺 ， 代糖1勺 ， 吴糖雪碧200毫升 ， 纯净水半碗
-烹饪制作步骤过程：
1、先调汤汁：生抽、香醋、韩式辣酱、代糖、吴糖雪碧、纯净水半碗 ， 把汤汁拌匀即可 。
2、把荞麦面煮熟捞出过冷水 ， 再把荞麦面放入面碗中 ， 倒入适量汤汁备用 。
3、青瓜切丝 ， 苹果 ， 西红柿 ， 卤牛肉分别切片 。
4、奶锅加入半锅水煮开 ， 放入少许盐和香醋 ， 把鸡蛋放入煮7分钟捞出过冷水 ， 剥壳对半切开 ， 溏心蛋就做好了 。
5、分别把青瓜丝、苹果、西红柿、卤牛肉、泡菜、半个鸡蛋放在荞麦面上 ， 再撒上熟芝麻和冰块就完成啦 。
【米线|无油捞汁粉丝，酸辣小锅米线，低卡韩式荞麦冷面，好吃到舔碗】夏日减脂必备 | 韩式清爽荞麦冷面 ， 低脂低卡 ， 清凉爽口巨美味 ， 做法很简单 ， 荞麦面很低脂 ， 适合减脂的宝宝 ， 快来安排吧 。
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