鸡蛋|早起做早餐,一周不重样,做法简单又好吃,孩子爱吃不赖床( 二 )


酸豆角肉末是我家常做的一道菜 , 作为小咸菜 , 配粥很合适 。
第六天早餐:烙饼、木耳炒蛋、黄瓜肉丁、小米糊
烙饼:面粉先用一半开水搅拌 , 再用一半温水搅拌 , 淋入少许食用油 , 揉成光滑的面团 。 醒面十分钟后擀成薄饼 , 然后刷油 , 撒些盐 , 卷起来 , 再分成小剂子 。 将小剂子整理一下 , 擀成薄饼 , 下锅烙熟即可 。 这个饼很香很软 , 卷上菜 , 我女儿可以吃两张 。
木耳炒蛋:木耳开水煮熟捞出 , 切碎 。 打入鸡蛋 , 再加入盐、小葱搅匀 。 热锅热油 , 下入鸡蛋液 , 炒熟即可 。
黄瓜肉丁:鸡胸肉切成丁 , 加盐、淀粉抓匀 , 腌制几分钟 。 然后热锅凉油 , 将葱姜蒜炒香 。 倒入肉丁炒一炒 , 再加老抽炒至上色 。 然后放入黄瓜丁和胡萝卜丁炒熟 , 最后加盐、白糖、醋、生抽调味 , 再加水淀粉勾芡一下就好了 。 酸甜味的 , 孩子爱吃 。
第七天早餐:抱蛋煎饺、糯米豆浆、烤鸡翅
抱蛋煎饺:锅里刷油烧热 , 将饺子摆放进来(冷冻饺子不需要解冻) 。 淋入小半碗清水 , 中小火将饺子焖熟 。 最后淋入鸡蛋液 , 把鸡蛋焖熟就可以出锅了 。
【鸡蛋|早起做早餐,一周不重样,做法简单又好吃,孩子爱吃不赖床】鸡翅加盐、老抽、蚝油、胡椒粉、白糖腌制一个晚上 , 早上用空气炸锅或者烤箱很快就烤熟 。 也可以用煎锅 , 加少许清水煎熟 。
糯米滋养脾胃 , 搭配黄豆一起做成豆浆 , 口感更顺滑 , 香味更浓郁 。 秋天喝 , 滋润又养胃 , 很不错 。

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