汤汁|口感嫩滑,汤汁浓郁,每次上桌连汤汁都不剩,特别好吃的家常菜
青椒也叫菜椒,是辣椒的一种变种,它味道略带甜味,可以炒食,是人们生活中的常见蔬菜之一。青椒不但口感营养价值也很高,能为人体补充多种有益的营养成分,今天为大家分享的美食是:青椒洋葱炒肉片,做法简单易学,主要是好吃,一起来看看它的做法吧!
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缓解疲劳
青椒具有消除疲劳的的重要作用,而且青椒中还含有能促进维生素C吸收的维生素P所,以说就算加热以后里面的维生素也不会流失,所以说吃青椒补充维生素C很不错。
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增进食欲
维生素P还能强健毛细血管,预防动脉硬化与胃溃疡等疾病的发生。青椒可以有丰富的辣味素,对于促进食欲有好处,还能有很好的帮助消化和吸收的作用。
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净化血液
青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,可以起到很好的排除胆固醇的作用,对于净化血液来说有不凡的效果
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青椒洋葱炒肉片的做法
材料:青椒、洋葱、五花肉、料酒、白胡椒粉、生抽、淀粉、盐
做法:1.五花肉切片,加料酒,白胡椒粉,生抽,淀粉腌制,洋葱,青椒洗净切片。
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2.先炒肉片,油热下肉片,葱姜末翻炒成熟盛出,另起锅,放油,先下洋葱片炒软,放青椒片翻炒几下,放入炒好的肉片,加生抽,鸡精,盐调味,最后放水淀粉翻炒均匀出锅。
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