发育不良|番茄炒蛋的别样做法，吃过的人都喜欢芝麻油|发育不良|食用油|花生

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欧福全蛋液~~
By 小鹿先森
用料

食用油 1炒勺
番茄 2~3个
蒜末 2个
砂糖 6克
盐 3克
欧福全蛋液 20g

做法步骤

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1、1.番茄切小块备用

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2、2.欧福全蛋液准备

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3、3.油温微热倒入欧福全蛋液

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4、4.全蛋液微凝

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5、5.把鸡蛋液划散

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6、6.倒入准备的番茄多炒一会不用加水番茄软烂后加入适量糖和盐

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7、7.加入适量的水多煮一会盛出装盘开吃
小贴士PS:欧福全蛋液确实很方便
食用油的营养功效【发育不良|番茄炒蛋的别样做法，吃过的人都喜欢】花生油的脂肪酸构成是比较好的，易于人体消化吸收。花生油可以促进宝宝的大脑发育，宝宝如果缺锌，就会出现发育不良，智力缺陷等症状，而花生油中所含有的脑磷脂、卵磷脂和胆碱也可以有效地改善记忆力，对宝宝的智力开发益处多多。食用芝麻油可调节毛细血管的功能，增强组织对氧的吸收能力，改善血液循环，促进性腺发育，延缓衰老。所以芝麻油是食用品质好、营养价值高的优良食用油。
食用油的饮食禁忌暂无
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