果肉|这道好喝不胖简易版杨枝甘露！一上桌，全家都爱吃椰浆|炼乳|杨枝甘露|芒果

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夏日炎炎来杯杨枝甘露喝喝吧~ 制作超级简单！！
【果肉|这道好喝不胖简易版杨枝甘露！一上桌，全家都爱吃】By 七分饱同学
用料

西米 60g
西柚 1个
芒果 4-5个
椰浆 250g
牛奶 500g
炼乳 20g

做法步骤

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1、在锅中烧一些水，水开后倒入西米

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2、煮到西米透明有白芯的样子就关火，煮的过程中要不停的搅拌，防止西米粘锅

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3、盖上锅盖闷15分钟左右

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4、等西米熟透的期间，我们可以准备其他配料

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5、西柚切去两头，再在边上划一刀。这样更容易剥出西柚果肉

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6、芒果去皮将果肉切成条状

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7、芒果改刀切丁备用

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8、等西米完全透明就好啦~将西米捞出过冷水

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9、料理杯里放入适量芒果果肉、椰浆、牛奶还有炼乳

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10、用料理机打成芒果奶昔

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11、开始组装啦~

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12、杯中依次放入芒果、西柚还有西米

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13、倒入一些牛奶，大致没过果肉就可以了

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14、最后倒入芒果奶昔就好啦！

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15、一杯简易版的杨枝甘露就完成啦~大家快和我一起动手做起来吧！！！
西米的营养功效西米有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用；西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能。
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