红薯|孩子隔三差五要吃的小饼,香软可口,营养美味,孩子超爱吃
孩子隔三差五要吃的小饼,香软可口,营养美味,孩子超爱吃
现在的红薯正是最便宜的时候了,昨天去菜市场买菜,又碰到那个卖红薯的人了,还是十块钱一兜,大约十二斤红薯,上次买的红薯还没吃过瘾就没了,这次再买一兜,给家人和孩子做点不一样的美食,前两天听朋友说红薯和红豆可以蒸小饼吃,又甜又软,尤其是孩子特别爱吃,秋天,常给孩子吃它,软糯香甜,营养好吃,孩子1顿能吃一整盘。
文章插图
这个小饼叫【红薯红豆饼】,以前我蒸过南瓜和土豆小饼,像这种的红薯小饼还是第一次蒸,听朋友说挺好吃的,这次正好借着红薯便宜,在家试下看看孩子喜欢吃不,结果用了一个小时就把这道小饼蒸好了,孩子超爱吃,营养又美味,既当主食又可以当零食,喜欢的可以在家试下。
文章插图
【红薯红豆饼】
食材:红薯、红豆
红薯一般都是烤着吃或者煮粥的时候放点,又软又甜深得小朋友们的喜欢,今天就教大家一个红薯的另一个吃法,不用烤也不用煮,加上红豆上锅一蒸就能吃,可以当主食也可以当零食,好吃好看又营养。
【做法】
第一步:准备一碗豆子倒入清水浸泡一段时间,然后用清水淘洗干净放在碗中备用。
第二步:准备1个红薯用刀去掉头和尾,然后去掉皮,将它切成小块放在盆中备用。
第三步:锅中倒入水,将切好的红薯片和豆子一起放进锅中将它蒸熟,大约蒸20分钟左右。
文章插图
第四步:20分钟之后将红薯和豆子取出来,先用勺子将南瓜按压成红薯泥,然后再加入淀粉,搅拌均匀,搅拌成面糊状之后再将豆子倒进来,继续搅拌均匀之后再加入50克白糖,搅匀之后再加少量的糯米粉,继续搅拌成面团,最后将它揉成软硬度适中的面团就可以了。
第五步:取一块面团将它团成圆球,再用啤酒瓶子在上面稍微按压一下,全部做好之后将它放在篦子上。
第六步:锅中水烧开,将做好的小饼热水上锅蒸,蒸10分钟。
第七步:10分钟之后关火,稍微放凉将它放在盘子里就可以吃了。
文章插图
【啰嗦几句】1.在这里我用的是红薯,大家也可以将它换成山药,南瓜,土豆等,做出来也是很不错的。
2.豆子在蒸之前一定要浸泡一段时间,这样可以减少蒸至时间。
3.白糖的量根据自己的口味来添加,不喜欢吃甜的朋友也可以不放白糖。
4.蒸的时候要热水上锅蒸,热水上锅蒸做出来的口感才会更好。
5.和面的时候,面不要和的太硬,太硬的话蒸出来的口感会很硬,也不要太软,太软的话不容易成型。
文章插图
【 红薯|孩子隔三差五要吃的小饼,香软可口,营养美味,孩子超爱吃】好了,今天就跟大家分享到这里,入秋以后,朋友们可以试着在家做一次这种红薯红豆小饼,软糯香甜,孩子一顿能吃一大盘,感觉他超爱吃,我准备只要红薯足够,隔三差五给孩子做一次。
推荐阅读
- |葱蒜风味的香烤吐司条,外脆里嫩,鲜香又解馋,孩子爱吃的美食
- 豆芽|孩子不爱吃蔬菜,推荐8种好吃的冬菜做法,营养丰富,上桌就抢光
- 南瓜|早餐孩子天天点名吃它,不蒸不烤,10分钟上桌,营养又顶饱
- 搅拌器|谁说做面包难1斤面粉两个鸡蛋,5分钟学会,孩子们吃完还想吃
- 芹菜|冬天吃红薯不如吃它,买20斤囤起来,做早餐吃,低脂又饱腹,真香
- 好吃|姑娘隔三差五就要吃花卷蒸起来喽~,超好吃还不长肉
- 小慢|红薯别再蒸着吃了,教你做红薯饼,香甜软糯,比土豆饼都好吃
- 小孩子|煨黄豆
- 早餐|早餐不到5毛钱,营养好吃,做法简单,隔三差五准做一盘,太香了
- 中国人|吐司别再买了,5分钟学会,早餐孩子起床就能吃,好吃又营养