锅底|用海鲜自由——蒸汽海鲜 可以勾住家人的胃
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疫情期间父亲节怎么庆祝怎么吃呢 为无肉不欢的爸爸们 一起做个蒸汽海鲜锅吧
By Miko酱
用料
- 大米 2小杯
- 葱姜蒜 适量
- 花螺 200克
- 生菜 5片
- 香菜 适量
- 虾 250克
- 鲍鱼 6只
- 扇贝 10只
- 粉丝 适量
- 指天椒 5条
- 瘦肉末 少许
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1、锅底加水,米,油,生姜,肉末,葱,香菜(放入一根勺子,避免黏锅的秘诀哦)
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2、海鲜洗干净 花螺用淡盐水浸泡,滤沙 虾,鲍鱼洗干净,鲍鱼表面切几刀 扇贝壳太脏了,实在是刷不干净,就用碟子来装了,做的是蒜蓉粉丝扇贝 姜片放在蒸盘上和海鲜表面
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3、大火蒸10分钟左右,视海鲜多少而定,出锅咯
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4、海鲜调味碟就用最简单又最能体现鲜味的,酱油和葱蒜就可以了,还可以加点指天椒
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5、吃完海鲜,粥放入盐和胡椒,生菜,有海鲜的汤汁滴入粥内,锅底的粥也是超级好吃
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6、家人说最好吃的是鲍鱼,啖啖肉哈哈
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【 锅底|用海鲜自由——蒸汽海鲜 可以勾住家人的胃】7、简单又美味
小贴士锅底加水,米,油,生姜,肉末,葱,香菜(放入一根勺子,避免黏锅的秘诀哦)
大米的营养功效大米可提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效;米粥具有补脾、和胃、清肺功效。
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