鲍鱼|工作再忙也要给孩子煲这6种汤,营养全面,常喝长高个身体棒( 二 )


4:几分钟后鱼汤变奶白色 , 10分钟后放豆腐 , 再煮五分钟 , 放胡椒粉鸡精 , 撒上香葱 , 鱼头豆腐汤做好 。

茄汁嫩豆腐汤材料
西红柿 , 鸡蛋 , 嫩豆腐 , 紫菜 , 泡发的黑木耳
制作
1:西红柿切块 , 泡发黑木耳切丝 , 鸡蛋打散 , 嫩豆腐切小块 。
2:锅内放油 , 放入葱花爆香后倒入西红柿炒至软烂 , 倒入适量清水 , 放入嫩豆腐丁和黑木耳丝 , 放入适量盐 , 蚝油1勺 , 生抽2勺大火煮沸 , 放入紫菜 , 淋入水淀粉勾芡后淋入鸡蛋液 , 待蛋液沸起关火 。


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