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Hello , 大家好 , 我是Today君 。 欢迎来到 , Today吃什么?
娃娃菜在我们日常生活中很常见 , 也是上桌率很高的一道蔬菜 。 娃娃菜要比大白菜更小 , 更嫩 。 娃娃菜的营养很丰富 。 娃娃菜有着丰富的维生素A、维生素C、维生素B族、钾、硒 。 娃娃菜钙的含量较高 , 几乎等于白菜含量的2-3倍 。 所以很适合小朋友和老年人长期食用 。
娃娃菜的制作方法又很多 。 比如上汤娃娃菜 , 清炒娃娃菜等等 。 Today君今天给大家带来的是娃娃菜豆腐煲 。 娃娃菜的鲜甜和老豆腐的鲜香融合在一起 , 真的是鲜上加鲜 , 一绝了 。
食材明细主料:娃娃菜 , 老豆腐
辅料:蒜片 , 葱花 , 小米辣
制作方法与步骤1.老豆腐切成三角形的小块
【鸡蛋|娃娃菜别再炒着吃了,与Ta一起,鲜上加鲜】2.将切好的老豆腐淋上鸡蛋液
3.起锅烧油 , 开中火煎老豆腐 , 至2面金黄
4.锅中留底油 , 下蒜片 , 小米辣爆香
5.娃娃菜铺底 , 将煎好的老豆腐放在娃娃菜上
6.淋上调好的酱汁
7.盖上砂锅盖 , 中火焖10分钟 , 撒上葱花 , 出锅啦
娃娃菜豆腐煲感觉还不错吧 。 如果学会了赶紧去试一试吧 。 今天的分享就到这里 , 喜欢的家人们 , 记得点赞 , 关注哟 。
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