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苹果雪梨汤
【食材】：猪腱肉 适量、梨子 1个、苹果 1个、红枣 适量、无花果 适量、南杏 6克、姜 2片、盐 适量
【做法】：
1、将猪腱肉洗净切块 ， 小锅内加水 ， 倒入猪腱肉煮开1分钟 ， 去除腥味和血水 ， 捞起清洗干净滤干水待用 。
2、苹果 ， 梨削皮切片或切块 ， 无花果、南杏仁和红枣也洗净待用；
3、将所有材料都放入汤煲内 ， 放入适量清水 ， 盖上锅盖 ， 大火烧开 ， 转小火慢炖四十分钟左右 。
4、最后只放了一点点盐提甜味 ， 酸甜开胃 ， 味道真的棒棒的 。
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白扁豆赤小豆汤
【食材】：猪骨 适量、白扁豆 1把、赤小豆 1把、料酒 1大勺、薏米 1把、姜 2片、盐 适量
【做法】：
1、先将扁豆 ， 薏米 ， 赤小豆洗净 ， 浸泡1～2小时；白扁豆和赤小豆都比较难煮烂 ， 需要提前浸泡 。
2、虚寒体质的朋友吃的话 ， 建议将薏米小火干炒几分钟 ， 至薏米表面微黄（这样可以去除薏米的寒性） 。
3、猪骨剁成块 ， 冷水下锅 ， 加生姜料酒 ， 水沸后2分钟捞出 ， 用水冲洗干净 。
4、把赤小豆、白扁豆、薏米、肉类放进汤锅内 ， 加满清水 ， 盖好锅盖 ， 煮开后转小火煲煮1个半小时；
【食材|惊蛰至，倒春寒，要多喝这6道汤，祛春燥养脾胃，精神饱满过春天】5、炖好的汤加少许盐 ， 一道香浓的祛湿汤就完成啦 。
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