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春天 , 我最喜欢做它吃 , 三天两头做一回 , 鲜美又营养 , 满满都是料!
春天来了 , 天气慢慢暖和起来了 , 河边的小树长出了嫩芽 , 田里的麦苗长得郁郁葱葱 , 就连地里的野菜 , 也越长越旺盛了 , 马兰头、车前草、枸杞芽都开始冒头了 , 这个时期 , 涨势最好 , 也最鲜嫩的 , 就数荠菜了 。 荠菜有很多品种 , 有宽叶的 , 有窄叶的 , 野生的荠菜 , 一般都是窄叶的 , 这种荠菜的口感更鲜美 , 味道更加香 , 用来做馅再合适不过了 。
在我们农村 , 这种野生荠菜特别多 , 只要出门转一圈 , 就能轻轻松松摘满一篮子 。 荠菜虽然是一种野菜 , 但是它的营养价值却非常高 , 古代的人把它叫做“护生草” , 现在的人 , 也有“三月三 , 荠菜当灵丹”的说法 , 说3月3那天 , 吃荠菜煮鸡蛋 , 一整年身体都会棒棒的 。 虽然我不信这个说法 , 但是荠菜含有丰富的胡萝卜素 , 而胡萝卜素为维生素A原 , 可以护眼明目 , 缓解夜盲症 , 这是真的 , 常吃荠菜 , 可以降低血液及肝里胆固醇和甘油三酯的含量 , 有降血压的作用 。
用荠菜调出来的馅 , 我个人认为比白菜猪肉馅还好吃 , 用荠菜猪肉馅包馄饨 , 是我在春季最喜欢吃的美味 , 我三天两头就要做一回 , 鲜美又有营养 , 满满都是馅料 。 喜欢吃荠菜的朋友 , 趁春天荠菜还鲜嫩 , 赶紧动手挖起来吧 , 下面 , 我把荠菜馅馄饨的操作方法 , 分享给大家 。
菜名:【生煎荠菜馅馄饨】
主要食材:荠菜1斤 , 猪肉1斤 , 馄饨皮5块钱 。
调味料:食用油2勺 , 食盐1勺 , 香葱1大把 , 料酒2勺 , 生抽2勺 , 老抽1勺 , 蚝油1勺 。
操作时长:半小时左右 。
操作步骤:
第一步 , 荠菜洗净焯水 。 把挖回家的荠菜摘洗干净 , 控干水分 。 锅中烧水 , 水开后 , 放入荠菜焯水1分钟 , 然后捞出过凉 , 挤干水分 , 切碎备用 。
第二步 , 猪肉剁馅 。 1斤猪肉清洗干净 , 先切成薄片 , 再切成细丝 , 最后切成小丁 , 剁成肉馅 , 放入大碗中 。
第三步 , 调馅 。 把肉馅和切碎的荠菜混合均匀 , 加入食盐1勺 , 料酒2勺 , 生抽2勺 , 老抽1勺 , 蚝油1勺 , 搅拌至上劲 。 接着在上面加入1大把葱花 , 浇上2勺热油 , 搅拌均匀 , 馅料就调好了 。 记住 , 包馄饨的馅料不要加水 。
第四步 , 包馄饨 。 馄饨皮我是买的 , 花了5块钱 , 如果你想自己擀也可以 。 取一张馄饨皮 , 放上肉馅 , 先往外对折 , 再往里对折后 , 两个角粘住 , 一个馄饨就包好了 。
第五步 , 煎馄饨 。 馄饨可以水煮 , 但是我喜欢煎着吃 , 像小笼包一样好吃 。 平底锅刷上少许食用油 , 放入包好的馄饨 , 开中火煎至底部金黄 。
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