洋葱|空气炸麦乐鸡

【洋葱|空气炸麦乐鸡】
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近期我对象吵着要吃麦乐鸡为了让他吃到爽我决定在家里自己做做出来的麦乐鸡外酥里嫩满口留香材料：鸡胸肉，洋葱，土豆，盐，黑胡椒粉，十三香工具：宜盾普微蒸烤一体机、料理机或者刀、烤盘，锡纸，一次性手套步骤：1. 把土豆放入宜盾普微蒸烤一体机，纯蒸模式10分钟2. 把鸡胸肉，洋葱稍微切一下，加上蒸出来的土豆一起3. 这三个放一起打碎，可以用料理机或者刀，都可以4. 把打碎的原材料里面放入盐、十三香、黑胡椒粉，和匀5. 锡纸铺烤盘，带上一次性手套，把出来的原材料捏成扁扁的椭圆形6. 然后放入烤盘7. 再放入宜盾普微蒸烤一体机，烘烤，空气炸10分钟8. 拿出来就可以吃了，可以蘸喜欢的酱吃是不是做起来很简单呀，记住，肉与土豆的比例需要2：1这是重点#宜盾普重新定义微蒸烤一体机 ##蒸烤箱##让生活更美好的小家电 ##减脂菜谱 ##减脂餐#
By 搞事情的PP
用料

鸡胸肉 1块
洋葱 1个
土豆 1个
盐 2克
黑胡椒粉 5克
十三香 1勺

做法步骤

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1、1. 把土豆放入宜盾普微蒸烤一体机，纯蒸模式10分钟

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2、2. 把鸡胸肉，洋葱稍微切一下，加上蒸出来的土豆一起3. 这三个放一起打碎，可以用料理机或者刀，都可以

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3、. 把打碎的原材料里面放入盐、十三香、黑胡椒粉，和匀5. 锡纸铺烤盘，带上一次性手套，把出来的原材料捏成扁扁的椭圆形6. 然后放入烤盘7. 再放入宜盾普微蒸烤一体机，烘烤，空气炸10分钟8. 拿出来就可以吃了，可以蘸喜欢的酱吃是不是做起来很简单呀，记住，肉与土豆的比例需要2：1这是重点
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