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冬天天气异常干燥 ， 气候比较冷 ， 我们常常吃一些肉类滋补的东西 ， 稍微吃多了就容易上火 ， 整个人总感觉燥热火气大 。 冬天是滋补的季节 ， 也要经常性吃一些败火降火菜 ， 饮食要均衡 。 冬天燥热火气大的时候 ， 建议多吃8道败火菜 ， 营养好吃 ， 暖胃驱寒还补水 。
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