西兰花|这道西兰花炒腊肠太销魂，连吃3天都不腻
文章插图
By MarleneHuang
用料
- 腊肠 2根
- 西兰花 250g
- 蒜 4瓣
- 盐 适量
- 鸡精 适量
文章插图
【 西兰花|这道西兰花炒腊肠太销魂，连吃3天都不腻】1、西兰花洗干净，切小朵
文章插图
2、腊肠切片
文章插图
3、开水加适量盐、食用油，把西兰花灼水一分钟
文章插图
4、捞起，放冷水中浸泡一分钟，沥干水分
文章插图
5、油锅七成热，放入腊肠煸香
文章插图
6、放入西兰花，翻炒均匀
文章插图
7、放入适量盐、鸡精，翻炒均匀
文章插图
8、西兰花炒腊肠成品出锅。
腊肠的营养功效有开胃助食、增进食欲的功效。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。
推荐阅读
- 高校|广西这所高校湖里捞出8000斤鱼，免费请师生吃！
- 疫情|新闻8点见丨德善厨房：让大家吃上热乎饭菜，感觉到西安的温暖
- 西兰花|入冬后，常给家人做它吃，富含蛋白质，嵌入馅料煮一煮，简单好吃
- 花生油|当每次不知道吃什么的时候，我脑海里都会出现这道菜
- 紫薯|这道紫薯豆沙馅馒头，一上桌就被哄抢一空
- 荷包蛋|这道虎皮椒蒜荷包蛋香极了，儿子三天两头就要吃
- 香蕉核桃蛋糕|这道家常菜香蕉核桃蛋糕，小白也能变大厨
- 好吃|冬天就爱这道冬菇豆腐煲，鲜香浓郁超好吃
- 补充蛋白质|想要滋阴补血吗？这道辅食.胡萝卜肉圆子焖饭少不了
- 香菇|这道白菜烩小酥肉藏着小惊喜，瞬间征服你