自学配音的小伙伴应该都深有体会：练习发声没多久，就会感觉喉咙不舒服，甚至声音变得沙哑起来 。遇到这种情况很正常，每个人在配音之路上都会遇到类似的情景，那么配音润喉吃什么？配音员如何保护好嗓子？
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一、配音润喉吃什么？
1、无花果
无花果可以缓解声音哑、嗓子疼等毛病，可以用冰糖水煎无花果，饮用后可以起到消炎、消肿，缓解声音嘶哑的作用 。
2、杨桃
杨桃有清热解毒的功能，如果你长期配音，出现了咳嗽，嗓子疼等不舒服的情况，吃杨桃可能会有一定的辅助效果 。
3、罗汉果
罗汉果用来泡水喝，它具有清热利咽的作用，是许多歌手、配音演员经常用的一些饮品 。
4、橄榄
嗓子疼时含服青橄榄，能起到缓解嗓子疼的作用，使嗓子清爽 。
二、配音员如何保护好嗓子？
1、尽量不要长时间聊天或打电话，限制工作之外的说话时间 。
2、如果需要长时间讲话，一定多喝温开水保持咽喉湿润 。
3、说话音调要适宜，避免过高或过低，而且每一句话的重音不要放前缀 。
4、说话时记得常停顿吸气，语速尽量保持适中，并且一句话不要拉的太长 。
5、不要用绷紧脖子肌肉的方式讲话，学会用腹部轻松发声 。
6、辛辣油炸类食物少吃，抽烟、喝酒的坏习惯要趁早戒掉 。
【配音润喉吃什么？配音员如何保护好嗓子？】以上就是关于“配音润喉吃什么？配音员如何保护好嗓子？”的内容了，希望能给大家带来一些帮助 。
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