荔枝是热带地区的时令水果 ， 主要分布在南方热带炎热地区 。据说吃太多荔枝会生气 ， 对身体不好 。是这样吗？现在我们来看看中医理论中荔枝是什么水果 ， 我们来看看 。
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【李子是凉性还是热性水果 荔枝是凉性还是热性】1、凉性还是热性
中医认为荔枝性温 ， 不是热的水果 ， 但比其他水果热 ， 所以认为吃多了容易生气 ， 但实际上很少生气 ， 主要归入心脾肝经 ， 所以一颗荔枝不凉 ， 但真的很热 ， 准确的说是性温 。经常吃荔枝有健脾开胃的功效 。注意不要空腹吃东西 。不要一次吃太多 。阴虚火旺的人不能吃 。
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2、食用价值
它含有多种糖 ， 可以用来补充糖、蛋白质和脂肪 ， 主要是补充能量 。丰富的维生素可以增强抵抗力 ， 与多种氨基酸一起促进健康 ， 具有一定的安神、促进细胞活力和抗衰老的作用 。维生素对皮肤有好处 ， 经常吃不容易长斑 。
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3、食用方法
直接鲜食营养丰富 ， 榨汁可以取精华食用 ， 冰鲜食品可以消火 ， 和绿豆汤有异曲同工之妙 。最好饭后吃 。不要一次吃太多 。用盐水浸泡后即可食用 ， 不易上火 。可以做成荔枝密集食用 ， 营养更丰富 。也可作为荔枝酒和荔枝饮料 。
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4、适合人群
没有糖尿病的普通人可以吃 ， 但阴虚火旺的人不宜吃 。荔枝可以调节产液 ， 非常适合老人、儿童和体弱者食用 。此外 ， 产妇在分娩后得到良好的护理 ， 恢复健康 。但是 ， 一次吃太多荔枝 ， 容易低血糖、头晕、出汗 。没有便秘的老人可以吃 ， 没有咽炎的人可以吃 。
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荔枝是一种温性水果 ， 不属于性热 ， 但不适合吃得太多或内火的人食用 。还有一次 ， 吃多了容易低血糖 。荔枝营养价值高 ， 注意禁忌有益健康 。
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