文章插图
喝茶十大禁忌避免空腹喝茶空腹饮茶 ， 茶性入肺腑 ， 会冷脾胃 ， 等于引狼入室 ， 我国自古就有不饮空心茶之说 。
第二 ， 避免喝来自茶太的热茶 ， 这对人的喉咙、食道和胃有很大的刺激 。 如果长期喝太热的茶 ， 可能会引起这些器官的病变 。 据国外研究 ， 经常饮酒的温度超过62？喝茶的人 ， 胃壁容易受损 ， 容易得胃病 。 喝茶的温度应该是56？c以下 。
第三 ， 忌喝冷茶温茶 。 热茶能让人神清气爽 ， 精神焕发 。 凉茶有寒凝痰积的副作用 。
【喝茶十大禁忌】四忌浓茶浓茶含有咖啡因、茶碱 ， 刺激性强 ， 容易引起头痛、失眠 。
第五 ， 避免酝酿太久 ， 茶叶中的茶多酚 ， 类脂 ， 芳香物质等可以自动氧化 ， 不仅茶汤色暗 ， 味差 ， 香低 ， 失去品尝价值；而且由于茶叶中的维生素C ， 维生素P ， 氨基酸等因氧化而减少 ， 使茶汤营养价值大大降低；同时由于茶汤搁置时间太久 ， 受到周围环境的污染 ， 茶汤中的微生物（细菌和直菌）数量较多 ， 很不卫生 。 .
第六 ， 避免过多次数的冲泡 。 一般冲泡3-4次就基本没有茶汁了 。 据有关测试 ， 头开茶汤可含总水浸出物50% ， 凯尔茶汤可含总水浸出物30% ， 三开茶汤10% ， 凯斯茶汤仅1-3% 。 茶叶中的一些有害成分在反复冲泡后也会被浸出 ， 因为茶叶中的微量有害元素往往在最后会泡出来 。
避免饭前喝茶 。 饭前喝茶会稀释唾液 ， 使饮食无味 ， 暂时降低消化器官吸收蛋白质的功能 。
避免饭后立即喝茶 。 茶叶中含有单宁酸 ， 可与食物中的蛋白质和铁发生凝固 ， 影响人体对蛋白质和铁的消化吸收 。
9.不要用茶吃药 。 茶叶中含有大量的单宁 ， 可分解成单宁酸 。 与多种药物合用 ， 会产生沉淀 ， 阻碍吸收 ， 影响药效 。 所以 ， 俗话说：茶水是解药 。
避免喝隔夜茶 。 因为隔夜茶放的时间太长 ， 维生素已经流失 ， 茶叶中的蛋白质、糖分等会成为细菌和霉菌繁殖的营养物质 。 当然 ， 不变质的隔夜茶在医疗上还是有它的作用的 。 比如隔夜茶富含酸和氟化物 ， 可以防止毛细血管出血；如果患有口腔炎、舌痛、温疹、牙龈出血、皮肤出血、疮痈 ， 可用隔夜茶治疗 。 红丝经常出现在眼睛或眼泪里 。 每天多次用隔夜茶洗眼 ， 可以产生奇效 。 每天早上刷牙前后或饭后 ， 喝几口隔夜茶 ， 既能清新口气 ， 又能坚固牙齿 ， 等等 。
推荐阅读
- 喝茶的六大新好处
- 土豪是怎么喝茶的，你是土豪么？
- 经常喝茶可以提高免疫力
- 秋天怎么喝茶？
- 不是每个人都适合喝茶养生
- 喝茶-摆脱亚健康
- 懒人有目的的喝茶
- 合理安排一天的喝茶时间
- 饮食与健康-喝茶的3个最佳时间
- 早上喝茶有利于软化血管