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谈谈红茶对健康的五种具体作用【谈谈红茶对健康的五种具体作用】1.利尿作用
在红茶中的咖啡硷和芳香物质联合作用下， 增加肾脏的血流量， 提高肾小球过滤率， 扩张肾微血管， 并抑制肾小管对水的再吸收， 于是促成尿量增加 。 如此有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等， 以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿 。 .
2.抗炎和杀菌作用
红色茶中的多酚类化合物具有消炎的效果， 再经由实验发现， 儿茶素类能与单细胞的细菌结合， 使蛋白质凝固沉淀， 藉此抑制和消灭病原菌 。 所以细菌性喇疾及食物中毒患者喝红茶颇有益， 民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚 。
3.解毒效果
实验表明， 红茶中的茶碱能吸附重金属和生物碱， 并沉淀分解， 对于饮用水和食品被工业污染的现代人来说是福音 。
4.提神醒脑， 缓解疲劳 。
通过医学实验发现， 红茶中的咖啡因通过刺激大脑皮层兴奋神经中枢， 促进思维的提神和集中， 从而使思维反应更加敏锐， 增强记忆力 。 它还兴奋血管系统和心脏， 加强心脏跳动， 从而加快血液循环， 以利于新陈代谢， 同时促进出汗和利尿， 从而通过双管齐下， 加速乳酸(一种使肌肉感到疲劳的物质)和体内其他旧的和废物的排泄， 从而达到消除疲劳的效果 。
5.生津清热的功效
夏天喝红茶可以解渴， 消暑， 因为茶多酚、糖类、氨基酸、果胶等 。 茶叶中含有的唾液会发生化学反应， 刺激唾液分泌， 产生口腔湿润和清凉的感觉；同时， 咖啡因控制下丘脑的温度中枢， 调节体温 。 还刺激肾脏促进热量和污垢的排泄， 维持体内生理平衡 。
此外， 红茶还具有防龋、健胃、润肠、助消化、延缓衰老、降血糖、降血压、降血脂、抗癌、抗辐射等功效 。 红茶也是一种极好的运动饮料 。 除了解暑、解渴、补水之外， 如果在需要体力和耐力的运动(如马拉松跑步)前饮用， 由于茶叶中的咖啡因有提神作用， 在运动中保留肝醋的同时， 还能促进身体燃烧脂肪供给热能， 因此人的耐力更强 。
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