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美容抗衰老的小斗士:芝麻茶健康：芝麻味甘、性平 ， 能滋补肝肾、润肠通便 ， 又因其有催乳作用 ， 非常适合产后乳汁分泌不畅的女性食用 。 含有维生素E、卵磷脂或钙、镁等矿物质 ， 具有抗氧化、抗衰老、抗癌、激活脑细胞、促进骨骼生长、美化皮肤、使头发乌黑亮泽的功效 。 医学证明 ， 它含有丰富的不饱和脂肪酸 ， 如亚油酸、棕榈酸、花生酸、叶酸等 。 能有效防止胆固醇在血管中沉淀 ， 达到降低胆固醇、降低血糖、预防血管动脉硬化的效果 。
此外 ， 芝麻中含有的亚油酸对脱毛、血尿、皮炎等疾病有益 。 临床上已证实对治疗蛋白尿、慢性肾炎或肾病综合征有效 。 在芝麻中 ， 黑芝麻能最有效地滋补肝肾 ， 滋润五脏 ， 防止衰老 ， 防止脱发 ， 治疗肝肾不足和病后虚弱 ， 强身健体 。 白芝麻能增味润肤 ， 多食用 。
因热忌食 ， 所以有燥热咳嗽、咽喉肿痛或皮肤瘙痒、牙痛、肠胃炎的患者不宜食用 。
养生止咳芝麻茶
润肺止咳功效 。
黑芝麻10g ， 甜杏仁8g ， 冰糖适量 ， 水250ml 。
工作方法
1.黑芝麻去杂 ， 洗净 ， 小火炒干 ， 甜杏仁洗净 ， 沥干表面水分备用 。
2.将黑芝麻和甜杏仁加入研钵中 ， 研磨成粗粉 ， 放入杯中 ， 用开水冲泡 ， 加入冰糖拌匀后饮用 。
一种治疗疼痛和头晕的芝麻茶
有效缓解头痛、耳鸣、眩晕等身体不适症状 。
茶叶材料黑芝麻、菊花、桑叶各30g ， 棉布袋一个 ， 棉绳一根 ， 水30ml 。
工作方法
1.将黑芝麻放入锅中 ， 炒至香味溢出 ， 然后研磨；菊花和桑叶洗净沥干备用 。
2.用棉布包好后 ， 用棉绳扎紧 。
3.锅中加水烧开后 ， 放入棉布袋中 ， 小火慢煮；开水剩200ml左右后 ， 离火 ， 取出棉布袋 ， 倒入杯中饮用 。
班布补肾芝麻茶
可以淡化雀斑 ， 润肝润肺 。
茶叶材料：黑芝麻、核桃仁各30克 ， 牛奶、豆浆各200毫升 ， 蜂蜜适量 。
工作方法
1.黑芝麻、核桃仁略洗 ， 沥干 ， 放入研钵中研磨成细粉；将牛奶和豆浆放入锅中加热 。
【美容抗衰老的小斗士-芝麻茶】2.将研磨好的细粉加入牛奶和豆浆中 ， 搅拌均匀 ， 然后加入蜂蜜搅拌均匀 ， 即可饮用 。
一脑黑发马志茶
具有缓解白发和记忆力老化、润肠通便的功效 。
茶黑和白芝麻各5克 ， 乌龙茶2g ， 水250ml 。 .
工作方法
1.黑芝麻、白芝麻略洗 ， 沥干水分 ， 乌龙茶用热水略冲 。 去除杂质后 ， 倒掉水 。
2.锅里放黑芝麻和白芝麻 ， 炒到香味四溢 。 让它们稍微冷却 ， 在研钵里磨成粗粉 。
3.将芝麻粗粉和乌龙茶放入杯中 ， 注入热水 ， 静置1 ~ 2分钟后饮用 。
抗衰老脏芝麻茶
能滋润五脏六腑 ， 抗衰老 。
茶黑芝麻30克 ， 绿茶10g ， 红糖10g ， 水250ml 。
工作方法
1.锅里放黑芝麻 ， 炒到香味四溢 。
2.将绿茶放入茶壶中 ， 注入热水 ， 稍微冲洗 。 去除杂质后 ， 倒掉水 。
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