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喝茶对健康的九大好处【喝茶对健康的九大好处】古籍中的茶叶九点养生 。
第一 ， 思考 ， 快乐 。
唐璐于写《茶经》说茶能让人心情愉悦；兀术毛文熙写了《茶谱》 ， 说茶能益思想；在袁思慧写的《饮膳正要》里 ， 说是可以清心；李时珍写《本草纲目》说茶能使人神清气爽；王孟英在清代写道《随息居饮食谱》茶可以清心 。 此外 ， 还有可以打破寂寞 ， 抚慰心灵的茶 。 总之 ， 喝茶可以提高人的思维能力 。
第二 ， 清目清心
宋玉仔写了《古今合壁事类外集》说茶可以治头痛；宋 。 周曲飞的《岭外代答》说茶能祛头风；吴瑞写道《日用本草》茶可以止头痛；清朝 。 王的《汤液本草》被称为清茶领军人物；清代黄公绣写的《本草求真》说茶能治领袖之惑 。 此外 ， 茶还能治脑痛、头痛 。 古书上说茶可以明目 ， 《茶经》说茶可以治眼睛涩；《本草拾遗》称茶可以明目 。 等等 。
第三 ， 提神和驱动睡眠
唐静写的《新修本草》、鲁写的《本草逢源》和鲁写的《桐君录》分别说茶能使人少睡、少睡、少睡、少睡 。 《本草拾遗》、《茶谱》分别说茶可以少睡、少睡、不睡；李写《本草图解》说茶可以醒神安眠；王庆孟赢《随息居饮食谱》说 ， 茶可以唤醒和睡眠 。
第四 ， 消化和胃
唐萌的《食疗本草》说茶能降气；宋载的《古今合壁事类外集》、明苗希永的《本草经疏》和王琦的《三才图会》分别说 ， 茶能消食 ， 能留 ， 能吃 。 《本草求真》 ， 清代黄公锈写的 ， 介绍茶可以治消化不良 ， 除积滞等 。
第五 ， 减肥瘦身
陈藏琪写的《本草拾遗》说茶可以去除人体脂肪；苏轼写《东坡杂记》说茶能去油腻；清代曹次山写《老老恒言》说茶能消脂聚精 ， 赵学敏写《本草纲目拾遗》说茶能解油腻 ， 毒牛羊 。 另外 ， 据说茶可以长期食用 ， 使人变瘦 。
第六 ， 清热解毒
唐萌的《食疗本草》和张清的《本经逢源》分别宣称茶能清热降火；《本草拾遗》 ， 陈藏启写的 ， 说茶能破暑 ， 消疟；宋图英的《仁斋直指方》和陈诚的《本草别说》都说茶能消暑 。 清 。 黄公锈的《本草求真》说茶能清热解毒；刘宪庭的《广阳杂记》声称茶可以治胃热 。 此外 ， 茶还能清热降火 ， 净化热量 ， 治疗发烧 ， 治暑 ， 等等 ， 不一而足 。
七 。 治疮止血 。
古书《枕中方》说茶能治病好多年；明苗希永写《本草经疏》说茶能治瘘管疮；李中立的《本草原始》说茶叶可以治小儿疮 。 宋陈诚写的《本草别说》说茶能治痢疾；吴瑞写了《日用本草》茶能治热毒引起的红白痢；清代黄公绣写的《本草求真》说茶能治血痢；张专的《本草逢源》说茶可以止痢等 。
八、轻身健骨
唐孙思邈的《千金要方》说茶能使人有力量；宋的《本草图经》说茶能强筋壮骨；牛迪的《救荒本草》说茶能充饥 ， 宝山的《野菜博》说茶能调理饮食 。 清屈大均的《广东新语》说茶能充饥 。 此外 ， 还有一种说法是茶可以轻体化骨 ， 治疲劳神经衰弱 。
九、长寿与健康
苏颂宋的《本草图经》说茶能祛慢性病 ， 目前无病；明永彬的《茶录》说茶可以振奋精神 ， 治愈疾病 。 荀彧清的《荷廊笔记》说 ， 茶可以养生 。 此外 ， 还有茶叶长期服用可以促进的说法 。 可见古人对茶的养生作用研究很深 。
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