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喝什么茶可以养生？茶可以润喉、补肾、和胃夏天的养生，喝点养生保健茶是个不错的选择 。 那么，夏天到底应该喝什么茶养生呢？桔梗菊花茶？绿萼梅茶？还是合欢茶呢？桔梗、金银花茶清咽利喉
对于地气的说法，主要有三种解释 。 一是指吃五谷杂粮之气 。 《素问阴阳应象大论》中记载，天之气通肺，地之气通肺 。 这是什么？清代著名喉科医生袁仁贤在其著作卷《喉科金钥全书》中记载：“你，你口中的总器，统一了你的咽喉 。 ”
专家介绍，初春时节，咽喉疾病呈上升趋势，很多人出现咽痛、喉痒、吞咽有异物感等症状，牙龈肿痛、口腔溃疡等口腔咽喉不适的发生率也很高 。 咽喉疾病成为这一时期办公室病的主角 。 这类患者不妨在中医的指导下喝以下两种中草药茶，有一定的辅助治疗作用 。
菊花茶
茶叶材料：胖大海、甘草、桔梗、金银花、菊花 。
食物功效：清咽、止咳、化痰 。
适宜人群：急慢性咽炎患者及咽部不适者 。
木蝴蝶
茶叶材料：胖大海、玉蝴蝶(木蝴蝶)、甜叶菊 。
食物功效：清咽、清肝、明目 。
适合人群：咽部不适者，经常感觉眼睛、咽喉干燥的上班族 。
青梅大麦茶调理肠胃 。
明代著名医学家张景岳认为，大地之气是指饮食之气 。 专家介绍，被蛰天气温差大，容易受到细菌、病毒等微生物的攻击 。 很多人饮食不当会感染各种消化道疾病，表现为食欲差、上腹部充血、疼痛、泛酸、烧心，甚至恶心、呕吐、腹泻 。 所以要注意饮食卫生，科学调理肠胃 。
对于经常出现上述症状的人，建议在中医的指导下，选择青萼梅茶进行辅助治疗 。 青梅性味甘温，理气止痛，健脾芳香 。 古今医家常称之为理气不伤阴 。 在萼片梅茶中加入一点绿茶，主要为了制约绿萼梅的温性，适用于肝胃气痛证 。 但阴虚重症见舌红无苔、少津、口干喜冷饮等亦不宜长期饮用，久用理气之味，必将伤阴耗气，所以此类患者不宜饮用 。 。
很多人都喝过大麦茶，大麦茶也是调理脾胃的专家 。 据《本草纲目》记载，大麦味甘，性平，有消食消肿、消食化滞、平胃止渴、消暑解暑、益气调中、宽胸补虚、补虚补劣、强血管、益气色、强五脏、消食化滞的作用 。 大麦含有17种微量元素、19种氨基酸、维生素、不饱和脂肪酸、蛋白质、膳食纤维等 。 人体所需，有助于消化、健脾、减肥、清热、消暑、去腥、去油腻、促进消化、润肤乌发 。 但是正品大麦茶制作工艺复杂，可以去超市或者中医院购买咨询 。
青梅茶
茶叶材料：绿萼片10g，绿茶4g 。
食物功效：理气疏肝，和胃止痛 。
适宜人群：双胁胀痛、腹胀疼痛、情绪低落、食欲减退者 。
方法：顶部用开水冲泡，代茶勤饮，再用开水冲饮 。 一天一剂 。
【喝什么茶可以养生？茶可以润喉、补肾、和胃】枸杞，人参红茶壮阳补肾
虽然节气过后气温会逐渐回升，但有句流行的话：二月不脱棉衣，三月下雪 。 现在还是农历二月，要注意保暖，保护肾脏 。 《素问水热穴论》中记载，大地之升气属肾，而生水液 。 此时万物生长，正是固本补肾的好时机 。
养肾喝什么茶最好？专家表示，合欢茶是一种很好的补肾茶 。 合欢茶的配方主要是由山野云绿茶组成的秘方
功能：补气血，强肾益精 。
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