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击退高温 五种消暑茶最适合女性解暑【击退高温 五种消暑茶最适合女性解暑】夏季高温频发，很多人受不了这种高温天气，想尽一切办法降温 。 所以下面五种茶很适合大家解暑养生，能够帮你击退夏日的热气，还大家一个清凉夏天，尽享舒畅!
1.绿豆汤
绿豆味甘，性寒 。 具有清热解暑、利尿消籽、润喉止渴、明目降压的功效 。 对中暑、咽喉炎、疖子等有很好的疗效 。 因此，绿豆常被百姓作为消暑食品 。 但绿豆不适合感冒低血压患者和月经期女性食用 。
2、菊花茶
菊花的性也比较凉，所以夏天喝菊花茶也是不错的选择，而且菊花还有降火、命名的作用，比较适合夏天天气炎热的时候喝 。 特别是对于一些长期面对电脑的人来说，菊花的名字效应还可以缓解电脑一族的用眼疲劳，同时还能有效防辐射 。
3.苦瓜汁
苦性苦，性寒，能清热解暑，明目解毒 。 苦瓜营养价值高，维生素C含量丰富，还能增加血管的通透性，保护心血管系统 。 多吃有助于降低血压和血胆固醇 。 苦瓜汁如果冷冻，是消暑圣品 。 如果实在怕苦，可以加点蜂蜜尝尝 。 但要注意苦瓜性寒，虚寒无力，食用时要慎重 。
4、乌龙茶
乌龙茶是一种半发酵茶 。 乌龙茶几乎不含维生素C，但富含铁、钙等矿物质和促进消化酶、分解脂肪的成分 。 饭前饭后喝一杯乌龙茶，可以促进脂肪分解，有减肥的作用 。 乌龙茶是一种中性茶，不冷不热，鲜爽温润 。 大多数人可以在夏天喝乌龙茶和茶叶粗老，冲泡时要用100的沸水 。 乌龙茶 。
5、荷叶茶
荷叶带梗30克，切碎，开水冲泡20分钟，代茶饮，有消暑、宽胸、生津止渴、降血脂的功效 。 夏天旅游的时候收集一些荷叶备用也是不错的 。
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