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女人爱美 想苗条 喝茶减肥最健康现在的爱美女性总想拥有苗条的身材， 往往吃的越来越少 。 但是， 当你吃得太少的时候， 会对女性造成很大的伤害 。 如果你不相信我， 你可以看看：
掉头发
太瘦的人， 体内脂肪和蛋白质都供不应求， 所以头发频繁脱落， 发色逐渐失去光泽 。 如果过度节食， 头发会缺乏足够的营养补充， 包括铁元素的摄入， 从而变黄变暗， 最终导致大量脱发 。
骨质疏松症
瘦女性髋部骨折的发生率是正常体重女性的两倍以上 。 这是因为瘦的女性体内雌激素水平不足， 影响了钙和骨的结合， 不能维持正常的骨密度， 容易发生骨质疏松和骨折 。
胃下垂
靠饥饿减肥的女性经常会感到食欲不振、胀气、疼痛， 这可能是胃下垂的征兆 。 胃下垂明显者常出现腹部不适、饱胀、坠重， 饭后站立或劳累时症状加重 。 胃下垂严重时， 伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象 。
子宫脱垂
没有足够的保护， 子宫很容易从正常位置沿阴道下降， 宫颈下垂， 甚至脱出阴道口， 造成子宫脱垂 。 严重的还可能导致宫颈感染， 甚至宫颈炎 。
贫血
营养不均衡导致铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足；吃得少， 基础代谢率低于常人， 所以胃肠运动较慢， 胃酸分泌较少， 影响营养吸收 。 这些都是贫血的主要原因 。
记忆力下降
大脑工作的主要动力来自脂肪 。 吃得太少， 体内脂肪摄入和储存不足， 体内营养缺乏， 脑细胞严重受损， 直接影响记忆力， 越来越健忘 。
面对诸多疾病的潜在威胁， 医生提醒广大瘦身女性， 提前关注自身健康， 不要放弃基本， 追求一时之美 。
女生如果说减肥的话， 估计很多女性可以说一打， 平时运动， 饮食， 但是也有一部分女性喝茶减肥 。 但是喝茶真的能减肥吗？当然可以 。 那么喝什么茶减肥呢？
1、黑茶
可以抑制下腹部脂肪堆积 。 一提到肥胖， 人们马上会想到腹部脂肪和黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果 。 黑茶是由黑曲菌发酵制成， 顾名思义， 是黑色 。 在发酵过程中产生一种普诺尔成分， 从而起到了防止脂肪堆积的作用 。 想用黑茶来减肥， 最好是喝刚泡好的浓茶 。 另外， 应保持一天喝1.5升， 在饭前饭后各饮一杯， 长期坚持下去 。 .
2.吉姆马奈茶
有效抑制糖分吸收 。 在印度， 这种吉姆马奈茶经常出现 。 吉姆马奈的绰号也叫“糖杀” 。 嚼完它的叶子就会吃糖， 嘴里不会有甜的感觉 。 摄入量自然会大大减少， 糖分和碳水化合物的吸收也会减少， 所以转化为脂肪的量也会相对减少 。 吉姆马奈茶不仅能有效预防和改善肥胖， 还对糖尿病有辅助治疗作用 。
3、荷叶茶
古代减肥秘方 。 一种用荷花、荷叶、水果制成的饮料， 不仅能让人神清气爽， 还能改善气色， 减肥 。 充分利用荷叶茶减肥需要一些小技巧 。 首先必须是浓茶， 第二泡效果不好 。 其次， 每天喝6次 。 有便秘迹象的人可以一天喝4包， 分4次喝完， 这样大便通畅， 更有利于减肥 。 第三， 最好空腹喝 。 它的好处是不用节食 。 喝一段时间荷叶茶， 对食物的兴趣自然会改变， 不会喜欢油腻的食物 。
4.杜仲茶
可以减少中性脂肪 。 因为杜仲所含的成分 。 能促进新陈代谢和热量消耗， 使人减肥 。 此外， 它还具有防止衰老和强身健体的作用 。
5、乌龙茶
【女人爱美 想苗条 喝茶减肥最健康】
