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红茶帮助你提高睡眠质量【红茶帮助你提高睡眠质量】城市病和亚健康的人有一个共同的身体特征 ， 就是失眠、多梦、神经衰弱 。 睡眠是人体器官和机体功能通过休眠得到修复和升级的最重要方式 。 好的睡眠让人精神焕发 ， 神清气爽 。 健康应该从良好的睡眠开始 。
陈藏启医学巨著《本草拾遗》记载 ， 一切药物都是治疗各种疾病的药物 ， 茶为万病之药 ， 茶是大自然给予人类最天然的保健良药 ， 全球六大健康饮品之首 ， 然而很多人并不习惯于饮茶 ， 主要原因普遍认为茶叶提神醒脑 ， 失眠多梦和神经衰弱之人饮茶 ， 则会使症状进一步恶化 ， 品饮黑茶则不会有这些问题存在 。 .
如果你在晚上喝红茶 ， 你可以立即体验到调节和改善睡眠的魔力 。 长期喝红茶 ， 睡眠质量会大大提高 ， 身体也会很舒服 。 想睡个好觉 ， 从日常生活中喝红茶开始 。
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