播种前 ， 尽早配制好无毒营养土 ， 播种前(3月中旬) ， 将选好的苦瓜种子在阳光下暴晒4～6小时后打破休眠 。 用55～60℃的温水浸种 ， 水要充足 ， 使种子受热均匀 。 播种时将捡出(出芽)的种子根尖朝下扎进苗钵中 ， 每钵1～2粒种子 ， 覆土厚度0．5～lem(潮细土) 。 播种后将苗畦盖上地膜促发芽 ， 育苗畦内插小拱棚 ， 使白天温度保持在30～35℃ ， 夜间保持在15％以上 。 播种后3～4天出苗 ， 出苗后掀开地膜起拱 。
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食材苦瓜 1根
山药 200g
食用油 少许
葱花 少许
盐 少许
味精 少许
白糖 少许
方式/
1苦瓜洗净 ， 切开去瓤 ， 切当作条；山药洗净后削皮 ， 切当作条 。
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2锅内烧开水 ， 放入少许盐 ， 放入苦瓜、山药条各焯水1分钟 。
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3锅内放入少许油 ， 放入葱花炒喷鼻 ， 放入苦瓜条和山药条翻炒2分钟 。
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4【降血糖 苦瓜素炒山药】锅内放入盐、味精、白糖调味 ， 翻炒后出锅 。
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以上内容就是降血糖 苦瓜素炒山药的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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