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虚汗|晚上睡不着出虚汗怎么回事啊 晚上睡不着出虚汗怎么办？

【虚汗|晚上睡不着出虚汗怎么回事啊 晚上睡不着出虚汗怎么办？】
_本文原标题：晚上睡不着出虚汗怎么回事啊 晚上睡不着出虚汗怎么办？

今天我给朋友们说下晚上睡不着出虚汗怎么回事啊 ， 晚上睡不着出虚汗怎么办这方面的一些知识

1、晚上睡不着觉有时候伴随着脾脏损伤或者是肾脏功能亏损 ， 盗汗症状会更明显 。 所以平时要注意肠胃和脾脏的保养 ， 平时要注意防寒 ， 有些人可能是由于经常过度操劳 ， 又不重视防寒的措施 ， 那么晚上睡觉的时候很容易出虚汗 。

2、饮食调解 。 晚上睡不着 ， 而且经常表现出虚汗的症状 ， 其实跟肠胃吸收好或者是身体素质有关系 ， 比如经常吃垃圾食品 ， 肠胃越来越不健康 ， 吸收能力减退 ， 出现腹泻 ， 或者是虚汗睡不着等等 。 调整好饮食结构 ， 远离垃圾食品 ， 平时要调节肾脏 ， 可以补充多一点补肾固精的食物 ， 包括鹿茸 ， 人参 ， 当归等等 。

上述的解答希望对你有所帮助 。虚汗|晚上睡不着出虚汗怎么回事啊 晚上睡不着出虚汗怎么办？
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