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泡一杯橘莲减肥茶中老年人由于活动减少、体内内分泌变化等因素 ， 往往会变得肥胖 。 怎么减肥？除了加强锻炼 ， 还可以经常喝自制的减肥茶 。 .
【泡一杯橘莲减肥茶】茶的制作方法是：用陈皮50克 ， 鲜荷叶10张 ， 生山楂、生薏苡仁各100克 。 将以上药物洗净焙干 ， 然后磨成细末 ， 分成10等份 。 每天清晨时用沸水冲泡饮用1份 。 饮用1个月为一疗程 ， 有溶脂减肥之效 。 但是如果有胃及十二指肠溃疡、胃酸过多者则应慎用此法 。 何炬减肥中心
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