对于糖尿病患者而言 ， 饮食方式对于自身的血糖控制起着很重要的作用 。 那么糖尿病人该如何正确选择饮食方式呢？下面 ， 我和大家分享下自己的经验吧 。
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需要这些哦
糖尿病人准确选择饮食体例的经验
方式/
1日常饮食总量应按4-5餐分派 ， 白日每3-4小时一次 ， 睡前1-2小时应加少量炊事 。 这样既能避免餐后高血糖 ， 又能削减饥饿感 。
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2糖尿病患者不克不及一味地追求节制本家儿食 ， 本家儿食的量 ， 要按照小我 ， 若是是体力劳动者可以在500g以上 ， 反之不做什么体力活 ， 可以恰当少摄入300～400g 。
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3强调节制动物脂肪 ， 但植物精油、瘦肉精和鱼虾也可恰当吃一些 ， 以降低胃排空速度 ， 避免频仍饥饿 。
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4糖尿病人不妨在饭后多吃些蔬菜和含糖量低的生果 ， 这样不仅可以增添饱腹感 ， 并且又可以削减糖份的摄入 。
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5当口服降糖药与胰岛素合用或增添劳动强度时 ， 患者需要在身边保留一些糖果、饼干和含糖饮料 。
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6【糖尿病人该如何正确选择饮食方式】当糖尿病患者若是感觉饿的时辰可以随时吃工具 ， 这样不仅可以削减饥饿感 ， 还能预防低血糖 。
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以上内容就是糖尿病人该如何正确选择饮食方式的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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