文章插图
女性对红茶、莲子、粥的选择我们都知道红茶不但可以帮忙胃肠消化、促近食欲 ， 可利尿、消弭水肿 ， 还能强健心肌功 ， 除别的 ， 红茶另有很强的抗菌本领 ， 用红茶漱口可防滤过性病毒引发的感冒 ， 并防备龋齿与食品中毒 ， 降落血糖值与高血压 ， 而莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富 ， 每公斤莲子中含有蛋白质81.3克 ， 脂肪9.8克 ， 糖304毫克 ， 钙436毫克 ， 磷1.397毫克 ， 铁31.4毫克 ， 还含有其他多种维生素、微量元素、荷叶碱、金丝草甙 等 ， 能有效防癌抗癌 ， 另有降血压 ， 滋养补虚、强心安神的感化 。 .
女人的健康和美丽是可以吃的 。 如果你想好好照顾自己 ， 清雅园红茶莲子粥是你不错的选择 。
茶叶粥的制作质料：
材料：粳米800克 。
辅料：清雅园红茶12g ， 干莲子20g 。
调料：红糖15克
茶粥的做法：
先将1000毫升左右的浓茶汁煮沸 ， 捞出茶汁 ， 放入粳米 ， 加水400毫升 ， 用武火煮沸 ， 小火熬成稀稠状 ， 再加入红糖 。
【女性对红茶、莲子、粥的选择】每周至少喝三次清雅园红茶莲子粥 。 如果能对峙几个月 ， 会有意想不到的结果 。
推荐阅读
- 夏天最好现在泡绿茶 长期喝红茶
- 温湿度计怎么看湿度 温湿度计怎么查看湿度
- 红茶戚风的做法
- 早餐喝生姜红茶一周瘦8斤
- 女性哪些时期不宜喝苦丁茶？
- 不可错过的十款大牌护肤品盘点
- 现货黄金开户哪家好？选对平台还有这么多实惠！
- 有对象快手主页个性签名 有对象快手主页个性签名有
- 新农村自建房，楼梯设计中有大学问，你家做对了吗？
- 狗狗体型对照表 六个月的狗还能长多少