清秋润喉雪梨瘦肉青橄榄汤
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食材橄榄 6颗摆布
瘦肉 200克
梨 1-2个
姜 3-5片
盐 少放点吧
川贝 10颗摆布
无花果 1个
山泉水 3碗
方式/
1 瘦肉切小块 ， (放了点盐巴腌了10分钟摆布 ， 不腌也可) 青橄榄拍稍微一点烂或者切开 或者划几道口儿都行 『看您想要汤里的青涩味多大吧 。 』 雪梨切块不要芯 (小我感觉芯留着煲汤味道会更酸) 『买的雪梨一个有点小我就切了两个 ， 也但愿梨味重一点』
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2 瘦肉和姜片下锅冷水煮开 ， 撇去浮沫后用清水洗清洁 【姜片煮完肉就不要了 ， 这一步是为了去点肉腥味&让煮出来的汤更清洁】
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3 所有材料一并上交给砂锅 ， 倒入三碗清爽脱俗的山泉水 ， 【纷歧定山泉水蒸馏水什么水都可以就是为了更清甜所以才写山泉水的——过滤的龙头水都行】
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4【雪梨瘦肉青橄榄汤的做法】 大火煮开后转小火慢煲 ， 40分钟后放入雪梨们 ， 『注重不要让汤太满了会溢出来』 开大火再次煮开后转小火 『亲测：一起头就放雪梨的话煮久了会变酸』
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5煲个把小时就可以放盐调味关火出锅上菜了
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以上内容就是雪梨瘦肉青橄榄汤的做法的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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