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冬季最热的保健茶

茶知识


冬季最热的保健茶

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冬季最热的保健茶第一名：枣茶
材料：红枣5g ， 用刀切开 ， 去核 ， 放入茶杯中 。
做法：开水冲泡 ， 每天喝茶 。
功效：健脾和胃 ， 滋养肝血 ， 益气生津 。 一般大家都可以服用 ， 尤其是女性和消化功能不好的人 。
2:罗斯普洱茶
材料：玫瑰花15g ， 普洱茶3g ， 蜂蜜适量 。
做法：先将普洱茶放入杯碗中 ， 注入开水；不喝倒掉第一口茶 ， 第二口加入玫瑰花 ， 再倒入开水冲泡 。 当它冷却后 ， 加入蜂蜜 。
功效：玫瑰和普洱茶一起冲泡饮用 ， 清香宜人 ， 能缓解胸闷烦闷 ， 对缓解紧张和抑郁情绪有很好的效果 。
TOP3:玫瑰蜂蜜茶
材料：6朵红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升 。 玫瑰
练习：
1.将水倒入锅中 ， 烧开 ， 放入红茶包中 ， 冲泡6分钟左右；
2.将玫瑰花分成红茶液 ， 搅拌 ， 继续小火煮沸；
3.倒入蜂蜜后关火 ， 加入柠檬片；
功效：性质温和 ， 降火 ， 调节血气 ， 促进血液循环 ， 美容养颜 ， 缓解疲劳 ， 愈合伤口 ， 保护肝胃 。 长期饮用还有助于促进新陈代谢 ， 减肥降脂 。
第四名：枸杞茶
材料：枸杞
做法：用热水冲泡即可 。
功效：枸杞具有补肾填精、养肝明目、润肺润燥的作用 。 可降血压、降血脂、预防动脉硬化 。 对肝肾不足引起的头晕、耳鸣、视物模糊、记忆力减退有保健治疗功用 ， 对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳 ， 尤为适宜 。 。
TOP5:糯米红茶
材料：糯米50克 ， 红茶5克 。
做法：糯米洗净 ， 放入锅中；加入适量的水 ， 煮熟；将红茶加入煮熟的糯米中 ， 然后饮用 。
功效：益气养血 ， 改善体虚症状 。
TOP6:牛奶红茶
材料：红茶3克 ， 牛奶100克 ， 盐2克 。
练习：
1.将红茶放入锅中 ， 加水煎煮5分钟；
2.红色茶叶过滤掉 ， 另以一只锅煮牛奶；
3.将牛奶煮沸 ， 加入茶汁 ， 加盐 。
功效：每天早上喝一次 ， 可以有效的补充气血 ， 强身健体 。
TOP7:绿豆菊花茶
材料：菊花10克 ， 绿豆沙30克 ， 柠檬10克 ， 蜂蜜少许 。
练习：
1.将菊花放入水中煮沸；
2.将榨好的柠檬和绿豆沙的汁液注入菊花水中 ， 搅拌；
3.加入少量蜂蜜即可饮用 。
功效：排毒 ， 美容 ， 抚平脸上粗糙的孔洞 ， 使皮肤光滑 ， 是祛痘的妙方 。
前八名：茉莉花茶
材质：茉莉花
做法：取3勺干茉莉花芽放在玻璃茶具中 ， 用开水冲泡 。 7分钟左右就可以加入蜂蜜了(个人口味) 。
功效：茉莉花茶能祛寒邪 ， 助抑郁 。 喝茉莉花茶不仅能平复心情 ， 振奋精神 ， 还能清热解暑 ， 健脾安神 ， 缓解肠胃不适和经期疼痛；对女性的生理和生殖功能也有帮助 ， 最重要的是可以滋润皮肤 ， 排毒养颜 。
TOP9:芦荟红茶
材料：一根20厘米长的芦荟 ， 一点菊花 ， 一袋红茶和一勺蜂蜜 。
练习：
1.芦荟只剥里面的白色肉；
2.将芦荟、菊花放入水中 ， 小火慢煮；
3.水开后 ， 加入红茶包和蜂蜜 。
功效：能提高细胞活力 ， 加速脂肪消化 ， 调节人体生理机能 ， 改善皮肤光泽 ， 减缓皮肤衰老 ， 是美白养颜的好方法 。
十佳：黑木耳红枣茶
材料：黑木耳12克 ， 红枣10克 ， 冰糖适量 。
练习：
【冬季最热的保健茶】1.将红枣(去核)、黑木耳放入杯中 ， 用温水浸泡；

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