孩子打排球的利弊 孩子打排球有什么好处

打排球的好处是可以锻炼孩子的肌肉力量 , 增强孩子的心肺功能 , 改善孩子的体型及姿态 , 促进身体的生长 , 提高跳跃的能力 。 打排球比赛还可以增强孩子的团队合作能力 , 培养积极向上的人生观 。 打排球的坏处是容易造成孩子韧带拉伤、关节扭伤、碰撞摔伤等 。

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打排球的好处
1、锻炼孩子的肌肉力量 。 打排球需要经常弹跳 , 手臂拍打的时候会刺激手臂里的神经 , 时间久了之后 , 可以增强肌肉的协调性 。
2、改善孩子的体型姿态 , 塑造良好的体型 。 打排球的时候 , 全身都在运动 , 脂肪会在运动的时候快速分解燃烧 , 有效减少全身多余的赘肉 。
3、释放压力 。 无论是大人还是小孩 , 都会有或多或少的压力 , 孩子打排球的时候 , 通过拍打可以释放自己的压力 , 宣泄自己的情绪 。
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4、促进身体的生长 , 修复脊椎 。 打排球的时候 , 需要接球、跑动、扣球等 , 五禽戏里的动作几乎都包括了 , 孩子经常做这些动作 , 可以自我修复脊椎 , 提高心肺功能 。
5、增强团队合作能力 , 培养积极向上的人生观 。 排球是一个团队的运动 , 只有大家相互协作 , 才能取得好成绩 。 在训练的过程中 , 大家互相帮助一起努力 , 能够学习到积极向上的人生观 。
打排球的坏处
【孩子打排球的利弊 孩子打排球有什么好处】 由于打排球经常要做一些跳跃动作 , 一旦运动过度或者不注意的时候 , 有可能造成韧带拉伤 , 身体碰撞 , 造成身体淤青等 。

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